จุดอ่อน . . นักแบดมือใหม่


นักแบดมือใหม่มักจะ :

1. ยืนขาตาย


นักแบดมือใหม่มักจะเป็นแบบนี้เสมอ ลูกลอยมาเมื่อไหร่ก็พยายามเอื้อมมือไปตีลูกทันที ถึงแม้ลูกจะห่างตัวไปหน่อย แต่ถ้าเอื้อมถึงก็โอเค

แต่จริง ๆ แล้ว ก่อนที่เราจะตีทุกครั้ง เราต้องเคลื่อนตัวของเราไปยังตำแหน่งที่ตีลูกได้ดีที่สุดซึ่งก็คือบริเวณที่ลูกจะอยู่เหนือหัวเราตรง ๆ พอดี ถ้าตีลูกในตำแหน่งนี้เราจะตีได้ดีที่สุด เพราะเราสามารถใช้แรงของเราตีลูกได้อย่างเต็มที่


2. แขนซ้ายตายสนิท

แขนอีกข้างของเราที่ไม่ได้ถือไม้แบด นักแบดมือใหม่ที่ผมเห็นนั้น ร้อยทั้งร้อยเวลาสวิงแขนขึ้นไปตีลูกแบดที่อยู่เหนือหัว มืออีกข้างมักจะห้อยอยู่ข้างตัว เวลาตีลูกก็จะตัวเอียง ๆ เหมือนคนแขนเดียวตีแบดยังไงยังงั้น

จริงอยู่ว่า ไม้แบดใช้มือเดียวถือ อีกมือไม่มีส่วนในการออกแรงตีลูกแบด แต่อย่าลืมว่า การตีแบดไม่ใช่สักแต่ตีออกไป แต่ต้องตีให้ไปลงคอร์ทฝั่งตรงข้ามด้วย การใช้แขนอีกข้างในการตีลูกทุกครั้งจึงจำเป็นอย่างมากเพราะมันช่วยเราให้ตีลูกได้แม่นยำยิ่งขึ้น

ประโยชน์หลัก ๆ ของแขนอีกข้างคือ
1. ใช้เล็งเป้า
2. ใช้จัดร่างกายให้สมดุล ดังนั้นมือใหม่จึงควรหัดเรียนรู้การใช้มืออีกข้างให้เป็นประโยชน์ รับรองว่าจะทำให้การตีพัฒนาขึ้นแบบเห็นได้ชัดทีเดียว


3. ตีเสร็จแล้วก็ยืนดูผลงาน


การตีแบดแบบมือสมัครเล่นอย่างเรา ๆ ก็คือการตีแบดในประเภทคู่ การตีแบดแบบนี้เรากับคู่ของเราจะต้องช่วยกันคุมพื้นที่ คุมแบบซ้าย-ขวาบ้าง แบบหน้า-หลังบ้าง

นักแบดมือใหม่มักจะตีแบบขอให้มันผ่านเน็ตไปก็พอ พอตีเสร็จก็ยืนมันอยู่ตรงที่ตีนั่นแหล่ะ รอยืนดูผลงาน ไม่ได้วิ่งไปคุมพื้นที่ต่อ เปิดพื้นที่ว่างโล่งโจ้งให้กับฝั่งคู่แข่งโจมตีสบาย ๆ

ดังนั้นมือใหม่ควรเตือนตัวเองไว้ทุกครั้งเลยว่า หลังจากตีเสร็จต้องวิ่งเข้าคุมพื้นที่ด้วย ไม่งั้นจะทำให้เพื่อนเคืองเอาได้

การคุมพื้นที่ หมายถึง การที่นักแบดทั้งคู๋ กระจายอยู่ในสนาม ในลักษณะที่พร้อมเล่นลูกต่อไป เช่นถ้าบุกก็มักจะคุมพื้นที่หน้า-หลัง เพื่อช่วยกันกดลูกลง
ถ้ารับก็มักจะคุมพื้นที่ซ้าย-ขวา เพื่อช่วยกันงัดลูกขึ้น


4. ตบทุกลูก


นักแบดมือใหม่ที่หันมาเล่นแบดก็น่าจะเป็นเพราะแบดมันสนุก แล้วไอ้ความสนุกของการตีแบดหลัก ๆ มันก็อยู่ที่การ "ตบ" นี่แหล่ะ เวลาตบลูกลงนี่ ความรู้สึกมันสะใจดีจริงๆ ยิ่งถ้าเอาจริงละก็แปลว่าตบไม่ยั้ง ตบทุกลูก

แต่การสักแต่ตบนี่แหล่ะที่ทำให้ไม่พัฒนาไปไหนซักที ลูกลอยมาก็ตบ ลอยสูงก็ตบ ลูกพุ่งเร็วเป็นจรวดก็ตบ ลูกมาเรียดเน็ทก็ยังตบอีก --'

นักแบดเก่ง ๆ ส่วนมากมักจะตบเวลาที่มีโอกาสดี(เช่น ลูกลอยมาแค่กลางคอร์ท)เท่านั้น เพราะถ้าตบไปแล้วไม่แรงพอ ถ้าคู่แข่งขันรับกลับมาดีเช่นฟันตัดหยอดครอสคอร์ดแบบชิดเน็ต หรือโด่งกระชากให้ต้องหงายหลังวิ่งกันเหนื่อย ดังนั้นสำหรับมือใหม่ทั้งหลาย ตบบ้าง โยนบ้าง หยอดบ้าง น่าจะโอเคกว่านะ


5. ตีลูกไม่ถึงหลัง


นักแบดมือใหม่มักจะลืมให้ความสำคัญกับการตีลูกให้ถึงแดนหลัง หารู้ไหมว่า การตีลูกให้ถึงแดนหลังนี่แหล่ะเป็นอาวุธหลักในการตีแบดเลยทีเดียว

การตีให้ถึงแดนหลังก็คือการตี "เซฟ" ที่เรียกว่าการตีเซฟก็เพราะมันเป็นการตีที่ดีที่สุดเวลาคิดอะไรไม่ออก ขอแค่ตีโยนไปให้ถึงแดนหลังของคู่แข่งขัน แค่นั้นก็ปลอดภัยพอสมควรแล้ว

เซฟ หรือ เคลียร์ หมายถึง การส่งลูกข้ามหัว ข้ามมือ ข้ามไม้แบด แม้กระโดดก็ไม่ถึง กล่าวคือต้องสูงมาก แล้วลูกถูกส่งไปสูงสุดที่เส้นหลังแล้วหมดแรง ตกแบบทิ้งดิ่งลงมา ซึ่งจะทำให้คู่ต่อสู้ไม่สามารถบุกได้ชั่วขณะ และมีเวลาตั้งตัว

ระดับโปรดีดลูกลอยสูงได้ 11.25 เมตร ลูกจะลอยอยู๋ในอากาศนาน 3 วินาที
ถ้าแบบเราๆ ดีดให้สูงประมาณ 7.8 เมตร ลูกจะลอยอยู่ในอากาศนาน 2.5 วินาทีก็เพียงพอแล้ว
แต่ที่เห็นมือใหม่บอกว่าเซฟ แต่ดีดได้แค่ 3.5 เมตร อาจจะไม่พ้นมือก็ถูกบุกเสียก่อน ถ้ารอดไปได้ถึงหลังก็มีเวลาเพียง 1.7 วินาที เรียกได้ว่าไม่เซฟเลย

นักแบดมือใหม่มักจะตีกันไม่เซฟ เพราะถ้าคุณตีเซฟได้ทุกครั้ง ต่อให้คู่แข่งขันเก่งขนาดไหนก็ต้องเหนื่อยกันหน่อยล่ะกว่าจะเอาชนะคุณได้


เทคนิคง่าย ๆ คือ "ขามาก่อนแขน" ซึ่งก็คือ ก่อนที่จะตีลูกทุกครั้ง ให้วิ่งไปถึงตำแหน่งที่จะตีลูกก่อน ปักหลักให้มั่นคง รับรองว่าตีดีขึ้นแน่นอน


ทำไมจึงเล่นผิดฟอร์ม ?


บางครั้งเพื่อน ๆ เคยรู้สึกมั๊ยว่า  
- คู่เราเล่นไม่ได้เรื่องเลย  
- อีกฝ่ายขี้โกง
- กรรมการลำเอียง
- เกมส์นี้ไม่สนุกเลย

ทั้งหมดนี้เป็นเพราะ เพื่อนไม่ได้เตรียม "ใจ" ก่อนลงสนาม  เรื่องง่ายๆ ที่เกมส์ ๆ หนึ่ง   อาจเสียไปถึง 5 แต้มเลยทีเดียว กว่าจะรู้ตัว เกมส์ก็จบลงซะแล้ว
"ทุกอย่างอยู่ที่ใจ"  เมื่อลงสนามคุณอาจจะมีอุปกรณ์ชั้นยอด  ชุดกีฬา  รองเท้ากีฬาชั้นนำ  พร้อมทั้งเทคนิคการเล่นที่ดี

แต่ถ้าคุณขาด "ใจ" แล้วละก็รับรองได้ว่าผลงานไม่เป็นที่น่าพอใจ  เช่น :
-  จิตไม่สงบนิ่ง  ตื่นสนาม  คุณอาจดีดลูกง่าย ๆ  ออกนอกสนามไปจนหมด
-  กลัวคู่ต่อสู้ คุณอาจไม่กล้าหยอด กลายเป็นเกมส์รับตลอดเลยก็ได้
-  ประมาทคู่ต่อสู้ เลยเล่นอ่อนข้อ โยนให้อีกฝ่ายบุก แต่หารู้ไม่ว่าคู่ของตนเองหงุดหงิดจนเล่นเสียเอง
-  หงุดหงิดใส่คู่ของตน เวลาเล่นไม่ดี ผลก็คือ ทำให้คู่เล่นไม่ออก กลายเป็น 3 รุม 1 แย่กว่าเก่าเสียอีก
-  ต้องการชัยชนะมากเกินไป จนเล่นผิดฟอร์ม
-  ลืมคิด ไม่มีการวางเกมส์ มีแต่ใช้แรงตบ แล้วก็ตบ อาจจะจบด้วยสกอร์ยอดแย่ก็เป็นได้

กายพร้อม  หมายถึง มีการอบอุ่นร่างกายก่อนเล่น กล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ แข็น ขา ข้อมือ พร้อมใช้งาน
ใจพร้อม หมายถึง จิตสงบนิ่ง มั่นใจ ไม่ประมาท เล่นอย่างเป็นมิตร สนุกกับเกมส์กีฬา

อาจจะแปลกใจว่า  เล่นอย่างเป็นมิตร แล้วจะชนะได้ไง ?
เล่นอย่างเป็นมิตร ไม่หงุดหงิดกับคู่ของตน หรือฝ่ายตรงข้าม เพราะสุดท้ายคนที่เสียสมาธิ คือเราเอง

เพราะการเล่นที่ดีที่สุด ไม่ต้องเร่ง ไม่ต้องเทพ คือเล่นตามรูปแบบเดิม ๆ ง่าย ๆ ตามที่เคยซ้อมมา จะเล่นได้อย่างคล่องแคล่ว มั่นใจ
แล้วคู่ไม่งงทิศทางด้วย เรียกง่าย ๆ ว่า  "เล่นไม่ผิดฟอร์ม" หรือ "เล่นได้ตามมาตรฐาน"

ที่มา : http://500px.com/ArKaz/stories/53561/

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
เทคนิคแบตมินตันเพิ่มเติม  

เทคนิคแบตมินตันเบื้องต้น : การจับไม้ และ การวิ่งคอร์ท :  http://ppantip.com/topic/32696807
เทคนิคแบดมินตัน . . ประเภทเดี่ยว :  http://ppantip.com/topic/32136328
เทคนิคแบดมินตัน . . ประเภทคู่  :  http://ppantip.com/topic/32139854
แปดกลยุทธ์ . . สู่ชัยชนะ  :  http://ppantip.com/topic/32231281
เทคนิค . . ตบ ! ขั้นเทพ : http://ppantip.com/topic/31887840
เทคนิคแบตมินตัน : เลี้ยว หลอก หยอด แย็ป และ . . การจับไม้ : http://ppantip.com/topic/32287311
เทคนิคแบตมินตัน : กลยุทธ์แห่งเวลาและพื้นที่ : http://ppantip.com/topic/32360775

Warm up & Cool down สิ่งสำคัญยิ่งที่ไม่ควรละเลย :  http://ppantip.com/topic/32360775/comment1
สาเหตุ + วิธีปฏิบัติ + การป้องกัน อาการปวดหัวไหล่ + ท่าบริหารไหล่ :  http://ppantip.com/topic/32287311/comment3