มีคำถามมาถามคะ พอดีช่วงนี้ใช้บริการสปาช่า โปรแกรมลดน้ำหนักอยู่
แล้วอยากออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพราะคิดเอาเองว่ามันจะเห็นผลได้เร็วกว่ารึเปล่า

ในช่วงแรก เค้าจะสลายไขมันให้หนะคะ มีคนบอกว่า ถ้าคาดิโอช่วงนี้ ก้จะลดไขมันได้ง่าย เพราะไขมันถูกตีออกมาด้วยเครื่องของสปาช่า
แต่พนักงานที่สปาช่าเอง กลับไม่แนะนำให้ออกกำลังกาย เพราะบอกว่ามันจะกลายเป็นกล้ามเนื้อ

ไม่แน่ใจว่าการวิ่งบนลู่ หรือการออกกำลังกายด้วยเครื่องต่างๆในฟิตเนสจะทำให้เกิดกล้ามหรือเปล่า


รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำด้วยคะ ว่าถ้าออกกำลังออกได้ม้ย ควรออกอย่างไรหรอคะ

กลัวว่าพนักงานไม่ให้เราออก เพราะไม่อยากให้เราน้ำหนักลง จะได้ซื้อครอสเพิ่มหรือเปล่าา

ขอบพระคุณค่าาา