ปกติแล้วพวกวิตามิน หรืออาหารเสริม จำพวก Blackmore, Centrum เพื่อนๆ กินต่อเนื่องกันนานแค่ไหนครับ เช่น Blackmore Bio C 1 ขวด 100 เม็ด กินวันละ 1 เม็ด ต่อเนื่องจดหมด แล้วต่อด้วย ขวดต่อไปทันที หรือ Blac

เห็นมีหลายตัว หลายสูตร เลยไม่รู้ว่ากินสูตรไหน ขอบคุณคับ

คนที่ออฟฟิศพูดถึงยัวร์เบต้ากลูแคนช่วยเสริมภูมิคุ้มกันดีกว่าวิตามินซีจริงไหมคะ ประโยชน์จริงๆคือยังไง

ออกกำลังกายเกือบทุกวัน เวทกับวิ่ง กินอาหารเสริมพวกเวย์ ด้วย แต่วิตามินกิน centrum ถ้ากินทุกวันตอนเช้าวันละเม็ด มีผลเสียอะไรมั้ย? เยอะไปมั้ย?

เรือนลิ้นเร่งปาก28มิลใส่แทนของเดิมปาก26มิลได้มั้ยครับ pcx150 2014  ต้องเปลี่ยนอะไรมั้ยครับ หรือเปลี่ยนใส่ไปได้เลย

สงสัยว่า วิตามิน เซนทรัม ที่ทางอยู่ ยังไม่หมดกระปุก ไม่ได้ทานเป็นประจำ รู้สึกได้ว่า มีสีและกลิ่นที่เปลี่ยนไป บางคนเคยทานวิตามินเซนทรัม น่าจะรู้ว่า สีและกลิ่น ปกติเป็นอย่างไร ประเด็นอยู่ว่า ตัว วิตาม

ปกติ เรากิน วิตามินของ centrum ขนาด 100 เม็ดอยู่ และเห็น ในเวปขาย ขนาด 285 เม็ด นำเข้าจาก อเมริกา ไม่ทราบว่า มันเหมือน กันมั้ย..เพื่อนๆคนไหน กินอยู่บ้าง..ขอบคุณล่วงหน้า ค่ะ☺

คือ ผมสนใจจะกิน วิตามินครับ 1. centrum 2.blackmore q10 สองอันนี้กินคู่กันดีไหมครับ หรือ มันเหมือนกัน หรือถ้ามีตัวอื่นก็แนะนำได้ครับ

ไปซื้อ centrum A to Zink แล้วคนขายแนะนำให้กิน stresstabs สีน้ำเงินด้วย พอดูรายละเอียดวิตามินมันก็มีหลายอันซ้ำกัน ถามคนขายก็บอกกินได้ พยายามให้ซื้อ ก็เลยไม่ซื้อ กลัวว่ามันจะซ้ำกัน กินมากไปก็ไม่ดีรึเปล่

ทำงานอย่างเดียว ไม่ได้ดูแลตัวเอง ตอนนี้สนใจวิตามิน เสริม แต่เห็นมีหลายตัว รบกวนแนะนำหน่อยครับ ที่ผมเห็นโฆษณาก็ Blackmore , Centrum , Mega We care , Vistra พวกบำรุงต่างๆ เช่น วิตามิน บี รวม หรือ บิล