หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาอึดอัดใจหรือเกิดความรู้สึกแย่จะต้องทำยังไง
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
ร้องทุกข์
สุขภาพจิต
มหาวิทยาลัย
เพื่อนวัยเรียน
มันเป็นความรู้สึกที่แย่มากเมื่อเรารู้สึกอึดอัดใจกับใคร หรือสิ่งต่างๆๆรอบกาย
แต่ไม่รู้จะระบายกับใครหรือจะแสดงออกยังไง ให้มันหายจากความรู้สึกนั้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลารู้สึกอึดอัด เครียด อยากระบายกับใครซักคน แต่ไม่มีใคร เพื่อนๆทำยังไงให้หายคะ แก้เครียดยังไง
เรื่องมันมีอยู่ว่า ตอนนี้วันสอบกำลังจะคืบคลานมาแล้วค่ะ มีเวลาอ่านหนังสืออีกไม่กี่วัน แต่ตอนนี้ดันมีเรื่องเข้ามาทำให้ไม่สบายใจเอามากๆ จนมันรู้สึกเหมือนใจตกลงไปตาตุ่มอยู่ตลอด สติไม่อยู่กะเนื้อตัวเลย อ่า
สมาชิกหมายเลข 969714
เวลาอึดอัดอยากพูดอะไร แต่พูดไม่ได้ ระบายกันที่ไหนครับ
คือบางครั้งผมก็ทะเลาะกับคนรอบตัว เพื่อนร่วมงาน คนรู้ใจ คนในครอบครัว บางครั้งเราก็อยากระบายความคิด ความรู้สึกของเราออกไปบ้าง อาจไม่ได้ต้องการ การเห็นด้วย การเห็นใจ หรือคำปลอบใจใดๆ เพียงแค่ต้องการให้ใคร
สูง171หนัก96
ใครมีวิธีระบายอารมณ์โดยไม่ต้องพูดให้ใครฟังไหมคะ?
ประมาณว่า เจอปัญหาที่ทำให้เราหงุดหงิดหัวเสียค่ะ ซึ่งแน่นอนว่า เก็บกดไว้แล้วมันอึดอัดมาก แต่ไม่อยากใช้วิธีระบายให้ใครฟังค่ะ เพราะจากประสบการณ์ชีวิต ค้นพบแล้วว่า การพูดเรื่องแย่ๆ ให้ใครฟังมันได้ไม่คุ้ม
ทำงานดึก ขอบตาคล้ำ
อึดอัดใจเวลาอยู่กับเพื่อนสนิทค่ะ ต้องทำยังไงดี
เราของเเทน เพื่อนเราว่า "เขา" นะคะ เรื่องเริ่มจากเรามีเพื่อนสนิทตั้งแต่สมัย ม.ปลาย อยู่กันเป็นกลุ่ม พอเข้ามหาวิทยาลัยต่างคนก็เเยกย้ายกันไปเรียน เหลือเค่เรากับเขาที่เรียนที่เดียวกัน และก็สนิท
สมาชิกหมายเลข 1560769
อึดอัดใจค่ะ ต้องทำอย่างไรดีค่ะ ????
เราอยู่ปี 4 แล้ว พึ่งจะมาคุยกับอาจารย์ผู้ชายอยู่คนหนึ่ง ซึ่ง เขาไม่ได้สอนเรานะ แต่เขาเป็นอาจารย์ในคณะ เจอกันไม่บ่อยเท่าไหร่ จนมาพักหลังๆ เราแอดเฟสไปหาเขา ก็คุยตามปกตินะ เราเรียกเขาว่า อาจารย์ทุกๆคำ จน
สมาชิกหมายเลข 890312
การระบายใช่การนินทาไหม
คือเราเครียดเรื่องเพื่อนคนหนึ่งแล้วมาระบายกับเพื่อนคนหนึ่งที่ไม่รู้จักกับเพื่อนอีกคน โดยที่เพื่อนไม่รู้ว่าคนที่เราพูดถึงนี่เป็นใคร ถือว่านินทาไหมคือเราอึดอัดกับพฤติกรรมเพื่อนคนหนึ่งมากไม่ระบายไม่ได้จร
สมาชิกหมายเลข 948745
รับจ้าง อยู่คุยเป็นเพื่อน
ระบาย อึดอัดอะไร อยากบอกอะไร หวังอะไร อะไรก็ได้ที่อยากพูดอยากคุย อยากให้รับฟัง ปัญหารอบตัว ได้หมดเลย แค่อยากรู้ว่ามันจะมีคนจ้างมั้ย ถึงไม่มีแต่เรายินดีรับฟังนะ #เพื่อนกัน
สมาชิกหมายเลข 8295714
รายงานความคืบอยู่กับที่ อาทิตย์ ที่ 15 ธ.ค. 2567 (บ่นปัญหาชีวิตลงกระทู้ บ่นให้แฟนฟัง ฟ้องผรัวน่ะเอง) 🤍
เมื่อวานทำถ้วยแตกตอนล้างไป 3 ใบ ถ้วยใบเล็ก 1 ถ้วยกาแฟเล็ก 1 แก้วใส 1 โดยมากเป็นถ้วยแถมแหละ แต่มันมีค่าสำหรับบ้านฉัน ก่อนหน้านั้น ประมาณปลายตุลา ก็ทำถ้วยกาแฟที่ใช้ประจำแตก เป็นความเลินเล่อ ซุ่มซ่าม ประ
อวัยวะชิ้นนั้น
อึดอัดเวลาอยู่กับแม่
คือเราเป็นลูกคนเล็กค่ะ มีพี่ชาย 1 คน แต่ตอนนี้หลวงพี่บวชอยู่ เราเลยอยู่กับแม่ที่บ้านของพ่อ พ่อเราเสียตั้งแต่อายุ10ขวบ หลังจากนั้นไม่นานถึงปี แม่ก็แต่งงานใหม่ ก่อนที่แม่จะแต่งงาน แม่เอากระดูกของพ่อไปฝั
สมาชิกหมายเลข 8581234
คนที่เป็น LGBTQ วางตัวยังไงกับที่ทำงาน
ตามหัวข้อเลยครับทุกคน ผมเป็น LGBTQ แม้ไม่มีใครถาม แต่พอจะเดาๆ ได้ว่าเพื่อนร่วมงานคิดอะไร ผมก็ทำตัวปกตินะ ไม่ได้แสดงออกว่าเป็น และวางตัว แต่การวางตัวมันทำให้อึดอัดบางครั้ง เพราะอายุเลข 3 แล้ว ควา
gdbowx
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
ร้องทุกข์
สุขภาพจิต
มหาวิทยาลัย
เพื่อนวัยเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 120
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาอึดอัดใจหรือเกิดความรู้สึกแย่จะต้องทำยังไง
แต่ไม่รู้จะระบายกับใครหรือจะแสดงออกยังไง ให้มันหายจากความรู้สึกนั้น