เหนื่อยใจคะ น้ำหนักขึ้นจาก 40เป็น 48 ภายใน6 เดือน เพราะช่วงสอบเครียด นอนดึก กินเยอะ มารู้ตัวอีกที อ้วนฉุ จขทก ส่วนสูงแค่ 154 เองคะ ตอนนี้เอว สะโพกใหญ่ อ้วนตัน ช่วงล่างใหญ่มาก ตอนนี้ทานอาหารครบ 3มื้อ แต่ทานแป้งน้อยลง กินผักสดตอนหิว แทนขนมจุกจิก ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 5 วันคะ ออกแค่t25 นะคะ แต่ตอนนี้น้ำหนักไปลงสักขีดเลยคะ เริ่มหันมาลดน้ำหนักได้ 1เดือนแล้วเริ่มท้อ เพื่อนๆมีเทคนิคอะไรแนะนำใหมคะ แล้วก็ น้ำมันมะพร้าวช่วยลดน้ำหนักได้จริงใหมคะ ตอนนี้ เครียดมากเลยคะ ใครๆก็บอกว่าอ้วนนนนนนนนนน