เราผอมมากเลยค่ะ อายุ 20 แล้ว กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ของที่คนอื่นกินแล้วอ้วนเราก็ไม่อ้วน

จะกินเยอะกินดึก เที่ยงคืนตีหนึ่ง กินแล้วนอน ทำยังไงก็ไม่อ้วนเลยค่ะ

เราสูง 170 ตอนนี้หนักแค่ 44  เอว 24 นิ้ว สะโพก 32 นิ้ว ต้นขา 46 cm. น่อง 30 cm. ข้อเท้า 18 cm.

เพราะส่วนสูงมันทำให้เราดูลีบๆไปหมด  ขอคำเเนะนำการออกกำลังกายให้ช่วงสะโพก ต้นขา น่อง ข้อเท้าให้ขึ้นหน่อยได้มั้ยคะ

T^T    แนะนำการกินก็ได้  ช่วงก่อนเราไฟต์สุดชีวิตแล้วกินให้เยอะสุดๆแบบ 2x -3x จากปกติ น้ำหนักก็ขึ้นมาให้เวลาประมาณ 4 เดือน ก็ขึ้นได้ 4 กิโล

ช่วงหลังพอเครียดนิดหน่อย แล้วทานแต่ละมื้อปกติซัก 1-2 เดือน น้ำหนัก ลดจาก 47 เหลือ  44 ตามที่บอกไปค่ะ

(ปล. ช่วงที่น้ำหนักลดขนาดว่าเราก็กินมื้อดึก แบบช่วง เที่ยงคืนถึงตีสาม  ชอบตื่นมากินตลอดเลยนะคะ กินนมช็อคโกเเล็ต เค้ก มาม่าบ้าง  ขนมถุงๆบ้าง ประมาณนี้)