เป็นผู้หญิง น้ำหนัก 48 สูง 152
ใส่วิ่งเบาๆ ไม่ได้หนักอะไร แต่คิดว่าจะวิ่งติดต่อกันวันละ 1 ชม. อาทิตละ 5 วัน (เพิ่งเริ่มค่ะ)
นอกนั้นก็มีปั่นจักรยานหรือพวกคาร์ดิโอต่างๆ บ้างค่ะ เพื่อฟิตหุ่น
ช่วยแนะนำที่ซื้อ รุ่น ราคา ที่เหมาะกับการใช้แบบนี้ด้วยนะคะ
ขอบคุณทุกคำตอบค่ะ