ปีใหม่นี้เตือนระวัง "ภาวะหัวใจวายเฉียบพลันในช่วงเทศกาล" หรือ Holiday Heart Syndrome คนพักผ่อนน้อย ปาร์ตี้หนัก อันตรายที่สุด ช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้

เพื่อนที่ทำงานผู้หญิง มีกลิ่นตัวแรงมาก  โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงบ่าย เพราะออกไปทานข้าวข้างนอกตอนเที่ยงมา เราเคยซื้อเซ็ทครีมอาบน้ำที่มีครีมทารักแร้ให้ในวันเกิด แต่เขาไม่ใช้เลย เขาทราบนะคะ ว่าเขามีกล

เเบบว่าวิธีรับประทานยาตัวหนึ่งบอกว่ารับประทานหลังอาหารกลางวัน เรากินข้าวมื้อเเรกคือตอนกลางวันเลย ทางการเเพทย์จะเรียกอาหารกลางวันมั้ยคะ หรือว่าต้องกินหลังอาหารเย็นของเรา

ตรงประเด็นกับหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบว่า ชาวพันทิิพ ที่กำลังลดน้ำหนัก หรือ ลดหุ่น มีวิธีการรับประทานอาหารอย่างไรคะ มื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อกลางวัน อาหารว่าง ตบะแตก มีกันมั้๊ย วางแผนกันแบบไหน เสียค

Trip เชียงใหม่ ระหว่างวันที่ 19-21 มกราคม 2560 วันแรก (19 มค) 05.30 เจอกันที่สนามบินสุวรรณภูมิ Check-in โหลด กระเป๋า (*ซื้อ นน. ให้ไว้ แล้ว) 07.05 ออกเดินทางจากกรุงเทพฯ มุ่งหน้าสู่ จังหวัดเชียงใหม่

ทางนี้ออฟฟิศกลางเมืองเฉพาะมื้อกลางวันถ้าเอาข้าวกล่องมาเองก็จ่ายเฉพาะค่ากาแฟ 50-60 บาท แต่ถ้าไม่เอามาซื้อกินก็ตก 150 +- นิดหน่อย  กลายเป็นว่าซื้อข้าวข้างนอกกินแพงกว่าที่ทำมากินเองแฮะ!! พี่ๆแต่ละค

เช้า >> มูสลี่+โยเกิร์ตfat0% + กี่วี่ 1 ผล + เสาวรสนิดหน่อย(ที่เป็นแค่เม็ดๆ) + นมจืดธรรมดาครึ่งแก้ว เที่ยง >> ข้าวสวย 1 ถ้วย +แกงส้ม + หมูผัดกระเทียม(มีน้ำมันในน้ำผัดเยอะมากกก.__.) บ่าย &

มีคนมาชวนไปทัวร์ฮอกไกโด 6 วัน 5 คืน เห็นโปรแกรมอาหารเที่ยง -- ไม่รวม -- ให้ทานเองตามอัธยาศัยทั้งหมดทุกมื้อ อาหารเย็น มีทาน 2 มื้อแรกที่เป็นอาหารญุี่ปุ่น โรงแรม Noboribetsu Takinoya ในมื้อเย็นวันที่ส

เราเริ่มมาทำข้าวกล่องมื้อเที่ยงให้สามีแบบ 100% เมื่อราว 3 เดือนที่ผ่านมาค่ะ พยายามทำเมนูสลับไปมาบ้างแล้วแต่เวลาที่มีจะเอื้ออำนวยแค่ไหน วนไปทั้งผัดกะเพรา ผัดพริกหยวก ข้าวผัด ผัดหมี่ เสต็กไก่ ลามไปจนถึง