แก้ปัญหาขี่จักรยานหน้าร้อนตอนเย็นด้วยการออกปั่นตอนเช้าแทน เวิร์คครับ

กระทู้สนทนา
แต่ก่อนตอนปั่นออกทริปตอนเช้าๆได้ไม่กี่ชั่วโมง กลับมามักจะหมดแรงสลบไปครึ่งวันตื่นมางานการไม่ได้ทำ ก็เลยไม่ชอบออกกำลังกายตอนเช้าเท่าไหร่  ปกติผมเลยมักจะออกไปปั่นจักรยานออกกำลังตอนเย็นสักห้าโมงครึ่งพอหกโมงครึ่งก็เลิกมืดพอดีถ้าเหนื่อยหมดแรงก็นอนหลับกลางคืนได้สนิทดี  

หลายวันที่ผ่านมาเจอปัญหาตอนเย็นห้าโมงครึ่งแดดก็ยังแรงมากจนถึงหกโมง พอออกหกโมงเย็นไม่เกิน 45 นาทีก็มืดแล้วแถมตอนเย็นลมแรงมากอีกด้วย  สองสามวันนี้ผมเลยลองออกปั่นตอนเช้าดูบ้างปรากฏว่าวันแรกออกหกโมงครึ่งกว่าจะเสร็จเจ็ดโมงครึ่งแดดเริ่มร้อนเหงื่อออกดีมากแต่ไม่ค่อยเหนื่อยและกลางวันก็ไม่ค่อยเพลียหมดแรงแล้ว  วันนี้ลองออกหกโมงเช้าดูบ้างจนเสร็จเจ็ดโมงไม่เจอแดดไม่เจอลมเลยครับ เวิร์คมากรถน้อยอากาศดี ถ้าง่วงเหงาหาวนอนค่อยกินกาแฟเอา  ข้อดีอีกอย่างคือออกปั่นตอนเช้าท้องยังว่าง ร่างกายมันคงไปเอาพลังงานที่พุงมาใช้แทนบ้างล่ะ ถ้าแหล่งเก็บพลังงานสำรองนี้มีขนาดลดลงด้วยจะมารายงานให้ทราบต่อไปครับ 555
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่