วันนี้ลองซิทอัพดู ผมลองคลำท้องจับได้เป็นลูกๆ6ลูกเลย แต่พอเบ่งทำไมมันไม่ขึ้นมาให้เห็น ผมอายุ16 สูง172 หนัก64 หน้าท้องผมก็ไม่ได้มีพุงอะไรนะปกติเลย ผมสงสัยว่า ณ ตอนนี้1.ผมต้องลดพุงอีกรึป่าวถึงจะเห็น 2.หรือผมต้องทำให้กล้ามมันใหญ่ขึ้นกว่านี้อีกรึป่าวถึงจะเห็น