ผมเป็นคนที่ออกกำลังกายทุกวัน เล่นเวทตามส่วนสลับกันไปทุกวัน คาดิโอวันเว้นวัน วิ่ง 40 นาที ส่วนตอนเช้าของทุกๆ หลังจากตื่นนอนทานอาหารเช้าเสร็จ ผมก็ออกไปเดินเล่นแกว่งแขน ชมนกชมไม้ คาดิโอเบาๆไป ตอนนี้หุ่นก

น้อง7เดือน15วัน. กินข้าววันละ 2มื้อ เช้า-เที่ยง ครั้งละ60ml. ทานนมน้อยกว่าเดิม จะเป็นอะไรไหมคะ. น้องทานนม ครั้งละ5ออน. 9:00-19:00 หมดไป 3ขวด. หลังจาก19:00 - 06:00 กินนมไปประมาณ4ออน.

ลูกชายผม อายุ 1 ขวบ 2 เดือน 5 วันส่วนสูง 73 น้ำหนักตัว 94 ตัวจะเล็กไปไหมครับ ดูๆแล้วเหมือนจะเตียๆหน่อยไหมครับ เห็น รูปหลายๆคนลงกันน้ำหนักตัว เยอะส่วนสูงก็สูงกว่านี้ในอายุไล่เลี่ยกัน ปกติลูกชายไม่ค่อยท

ปกติเวลาผมซื้อข้าวสาร ผมจะซื้อแบบ 5 โลเพราะคิดว่าเราไม่ต้องซื้อทีละโล แล้วมันก็ถูกกว่า  ตอนนี้ทานข้าวกล้องหอมมะลิไม่ขัดสีมาจะปีนึงแล้ว จนรู้สึกว่ามันดีจริงๆ แต่ราคาข้าวกล้อง ถ้ากินข้าวทุกวันทั้

มื้อเช้า : แซนวิชโบโลน่าเซเว่น 14 บาท มื้อกลางวัน : ผัดกะเพราหมูสับ 40 บาท มื้อเย็น : หมูผัดกระเทียม 40 บาท ไม่กินของหวานและขนมจุบจิบ ถ้าเดินไปทำงานอย่างเดียว น้ำหนักจะลดไหมครับ ปัจจุบัน หนัก 90 กิ

ตอนนี้ลูกชายอายุ 1 ขวบ 2 เดือนคะ ยังทานข้าวแค่ 2 มื้อต่อวัน มื้อแรกประมาน 11โมง ละมื้อที่ 2 คือ ตอนเยน ประมาน 5-6 โมงเยน คือเคยลองให้เค้าทานมื้อเช้าแร้ว ไม่ทานเรยคะ ละส่วนใหญ่ก้อไม่ตื่นด้วย ตารางการกิ

รูสึกว่าพอเป็น 3 มื้อแล้วมื้อมันค่อนข้างถี่ และเหลือมื้อนมน้อยมากค่ะ ตามนี้ค่ะ 7-8โมง ตื่นนอน ทานนม8oz. 10-11โมง ทานข้าวเช้า บ่ายโมง-บ่าย2 ทานข้าวมื้อที่2 บ่าย3-บ่าย4 ทานผลไม้ 6โมง-6โมงครึ่ง ทานข้าวเย

หนูอายุ16 ตื่นตี3อาบน้ำแต่งตัวขับรถไปทำงานถึงที่ทำงานตี4 กว่าจะได้กินข้าวเช้าเกือบ11โมง ข้าวเที่ยงเกือบบ่าย3มีเวลาไม่ถึง20นาที ในการกินเลิกงานทุ่ม1กว่าๆ กว่าจะถึงบ้านซื้อของเกือบ2ทุ่มอาบน้ำกินข้าว กว่

คือผมอยากแค่ลดพุงกับเหนี่ยงบริเวณคอเชยๆ ส่วนอื่นผมชอบหมดครับ ถ้าผมจะเปลี่ยนจากทานข้าวหลัง 6 โมงเย็นขึ้นไป เป็นผลไม้ นี่ได้หรือป่าวครับ จำพวก ฝรั่ง มะม่วง แตงโม( ชอบพิเศษ ) สับปะรส หรืออื่น ผมทานได้หมด