หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเรื่องปั่นจักรยานลดน้ำหนักครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ผมซื้อจักรยานฟิตเนตมาปั่น ได้ 2 อาทิตย์แล้วครับ ตั้งความหนืดน้อยสุด
ปั่นที่รอบ 28-32 km. ปั่นวันละ 1ชม. (ไม่พัก) หน้าจอ มันโชว์ว่าใช้พลังงานไป 1000 kcal
ไม่ทราบว่ามันเยอะไปไหมครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สรุปแล้วเหมือนกันมั้ยครับ แคลอรี่ , kcal
ผมพยายามจะหาว่าตัวเองปั่นจักรยาน ใช้พลังงานเท่าไหร่สัมพันธ์กับการกิน อาหารเท่าไหร่ โดยใช้แอพลิเคชั่นช่วย คำนวน โดยข้อมูลส่วนตัวได้ผลประมาณ ว่าปั่นจักรยาน1km. ใช้พลังงานไป22.5 kcal เข้าใจว่ามีหน่วยเป็น
Uncle Spock
ควรนับกี่ kcal ดีคะ
อันนี้เปรียบเทียบ เวลากับ kcal ในแอปๆนึงค่ะ กับอันนี้จักรยานที่บ้าน 31 km 51 นาที ได้ 476 kcal ควรเชื่ออันไหนมากกว่ากันคะ ตอนนี้ควบคุมนน. ปั่นจักรยาน+คุมอาหารอยู่ค่ะ รบกวนด้วยนะคะ มือใหม่หัดป
สมาชิกหมายเลข 4366395
ชาวจักรยานปรกติใช้ app ตัวไหนจับ GPS ระยะทางตอนปั่นกันบ้าง?
จขกท.ใช้ app ชื่อ Endomon ซึ่งก็คิดว่าจับระยะทาง GPS ได้ค่อนข้างดี แต่ติดใจตรงระยะทางที่บอกเป็น Miles จริงๆอยากได้ app ที่บอกระยะทางเป็น Km. มากกว่า ล่าสุดพึ่งไปปั่นฟิกซ์เกียร์เที่ยวมาระยะทาง 25 m
Server busy please try again
ถ้าเราจะแปลงกระบอกโช๊คหน้าจักรยานต้องทำยังไงบ้างครับ
คือ ผมอยากจะแปลงจักรยานของผมเองครับ ตอนนี้จักรยานมันเป็นพวกจักรยานล้อฌต 26×4.0 ผมอยากแปลงพวกกระบอกโช๊คอะไรพวกนี้ครับ มันจะได้ใส่ปั้มของพวกมอไซค์ได้ อยากทราบขนาดของกระบอกโช๊คครับ ว่ามีขนาดเท่าไหร
สมาชิกหมายเลข 7601044
มีคำถามเกี่ยวกับนาฬิกาวัด Heart Rate กับการปั่นจักรยานครับ
ผมอายุ 36 สูง 177 หนัก 83 ปั่นจักรยานมาได้ประมาณ 1 ปีแล้ว แต่ปั่นแบบไม่สม่ำเสมอ ปีที่ผ่านมาปั่นได้แค่ 950 km. ปั่นครั้งละ 16 km. ก็ประมาณ 60 ครั้ง หรือประมาณอาทิตย์ละ 1 ครั้ง ปีนี้ตั้งใจตั้งแต่ต้นป
thanakarnr
เพลากลางจักรยาน ตรา *""เข้ 24 นิ้ว ใช้แบบไหน
ผมจะซ่อมจักรยานเอง เปลี่ยน เพลากลาง จานปั่น อยากถามผู้รู้ครับว่าควรใช้ เบอร์ไหน จักรยานที่ใช้อยู่ ตรา..เข้ 24นิ้วครับ ที่สงสัยคือ เพลากลางมีขนาดความยาวต่างๆกันครับ....แต่ใช้ไม่ทน
สมาชิกหมายเลข 4500466
ตลาดแบบนี้ นอนๆๆ หรือไปปั่นจักรยานละครับ และ ยอมตัดใจขายเลย แค่ 300 หุ้น ยังทำขาดทุนได้ตั้ง 1400ย่อยยับเลย บัตรจับมือ
หายไป 4 ใบ 32 วินาที
สมาชิกหมายเลข 6115048
ออกกำลังกายวันละประมาณ 500-800 kcal. ถือว่าเยอะไหมครับ(ภายใน 1-1.5 ชม.)
น้ำหนัก ปัจจุบัน 61.7 kg. น้ำหนักเมื่อก่อน 86.5 kg. วิ่งวันละ ประมาณ 5-8 km. เผาผลานวันละ 300-550 kcal . (วิ่ง) ซิดอัพ 400 ครั้ง (~200 kcal) วิดพื้น 110 ครั้ง (~80-100 kcal) ดึงแขน กับ ดันไหล่ ประ
สมาชิกหมายเลข 3350303
Audax200BRM Prachuap Khiri Khan 2023 (ประจวบคีรีขันธ์)
Audax200 ประะจวบคีรีขันธ์ เป็นอีกหนึ่งเส้นทางของการปั่นทางไกล ที่สวยและประทับใจอีกสนาม เป็นสนามที่ถ้าสังเกตดีๆ ผู้จัดทำสนามภายในจังหวัดประจวบคีรีขันธ์เท่านั้น  
an old angle
ทำไมการสร้างพลังงานเบสิค อย่างปั่นจักรยาน ถึงไม่เป็นที่นิยม ??
ใช่แล้ว จักรยานปั่นสร้างกระแสไฟฟ้า เคยได้ยินข่าว ฟิตเนสที่เมืองนอกใช้วิธีนี้ แต่ก็เงียบๆ บางคนคิดว่าคงได้พลังไฟฟ้าน้อย ถ้าปั่นกัน พันคนขึ้นไปล่ะ จะได้มากขนาดไหน ผลประโยชน์ - ลดคนว่างงาน ลด
Harima Kun
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเรื่องปั่นจักรยานลดน้ำหนักครับ
ปั่นที่รอบ 28-32 km. ปั่นวันละ 1ชม. (ไม่พัก) หน้าจอ มันโชว์ว่าใช้พลังงานไป 1000 kcal
ไม่ทราบว่ามันเยอะไปไหมครับ
ขอบคุณครับ