เสพข่าวเยอะเกิน จนเครียด นอนไม่หลับเลย

สวัสดีค่ะ
มีใครเป็นบ้างคะ พอเสพข่าวมากๆก็กังวล กลัวไปหมด
หลายวันมานี้ติดตามข่าวเรือSewol ตลอดทั้งวัน
เมื่อหัวค่ำก็เจอข่าว วัยรุ่นที่น่าจะโดนฆ่าข่มขืนอีก

มันทำให้เราเป็นห่วงตัวเอง เป็นห่วงน้องสาวมากๆๆ
เครียดเลยค่ะ เครียดจริงๆ

เราเริ่มเป็นแบบนี้ตั้งแต่ครอบครัวโดนรถบรรทุกชน
ญาติตาย1ศพ แต่แม่และคนอื่นไม่เป็นไรมาก
วันนั้นเราไม่ได้ไปด้วยนะคะ แต่คนที่เรารักอยู่ในนั้นหมดเลย

หลังจากนั้นเลยกลัว กังวล ในทุกย่างก้าวและการกระทำเลยค่ะ แต่ก็ปลงหายเครียดมาได้แล้ว

ช่วงนี้เครียดอีกแล้วหลังจากเสพข่าว

อาการเราไม่ปกติรึปล่าว TT
พยายามจะปลงอยู่ค่ะ
ว่างๆเราจะไปพบจิตแพทย์ด้วยดีไหมคะ
เคยเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ปัจจุบันคงกลับมาอีกแล้ว

รู้สึกกลัวการมีชีวิตอยู่จังเลย..
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่