หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเล่นเวทแล้วรู้สึกว่าวิ่งช้าลงไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ผมเล่นเวทเพิ่มนำ้หนักจาก61มาเป็น70แล้วพอมีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเป็นอย่างมากแข็งแรงขึ้นแต่รู้สึกว่าความเร็วในการวิ่งไม่พัฒนาขึ้นเลยครับผมวิ่งความเร็วเฉลี่ยได้แค่10.1-10.5km/hr โดยวิ่งวันละ5-6km อยากรู้ว่าเพื่อนๆที่เล่นเวทวิ่งกันด้วยความเร็วเฉลี่ยเท่าไรครับ ผมอยากรู้ว่าผมวิ่งช้าไปหรือป่าวครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มทำ IF ไม่ได้คุมอาหารเคร่งมาก มีออกกำลังกายโดยการเดินเร็ว 1 ชม.ประมาณ 3 วันต่ออาทิตย์ น้ำหนักจะลดไหมคะ
น้ำหนักตัว 67 กก. สูง 148ค่ะ อายุหลัก 4 แล้วค่ะ (อยู่ในเกณฑ์อ้วนมากกกกก) อยากกลับมาดูแลตัวเองค่ะ ชอบออกกำลังกายแบบคาดิโอ (วิ่ง) ไม่ค่อยชอบเวทเท่าไร ตอนนี้เริ่มทำ IF มื้อแรก 9 โมง (เร็วกว่านี้ไม่หิว ช
ตะวามะแลง
วิ่ง 1 ชั่วโมง แล้วต่อด้วยเวทเทรนนิ่ง จะโอมั้ยครับ
เพิ่งเริ่มเข้ายิมได้ เดือนนึงครับ สูง 169 หนัก 61 ตัวผอมแต่พุงใหญ่ครับ เลยอยากวิ่งให้พุงหาย วิ่ง ความเร็ว 6 Mph วิ่ง 15 นาที เดิน 1 นาทีครับ เบินราวๆ 600แคล แล้วไปเวทเทรนนิ่งต่อ ราวๆ ครึ่งชมได้ ควบ
4eva-galz
Cardio VS Weightlifting
"ปีใหม่ ฉันคนใหม่!! ปีนี้ฉันจะต้องผอม" คำพูดที่คุณคงพูดกับตัวเองมาแล้วประมาณ 2 ล้านรอบในชีวิต คงเพราะคุณทำไปได้ เดือน สองเดือน แล้วไม่เห็นผล หรืออาจจะ เพราะทำมาแล้วเคว้งคว้างไม่รู้ว่าควรจะฝึ
สมาชิกหมายเลข 5980014
เน็ตDtac ไม่เสถียรช้ามาก
ตามหัวข้อเลย เน็ตไม่เคยเสถียรเติมสมัครเน็ตทีไรเล่นไม่ได้ตลอดแก้ปัญหาก็ช้า ติดต่อช่องทางไหนก็มีแต่Aiคือไม่คิดจะรับฟังเสียงผู้ใช้บ้้างเลย อยู่ในเมืองเน็ตยังวิ่งไม่เกิน1เม็กคือความเร็ว100เม็กวิ่งแค่นีเอิ
สมาชิกหมายเลข 8439229
ไวไฟหอความเร็วแค่ 15mbs ดู smart tv ได้มั้ย
สนใจจะซื้อ Skyworth TV 43W7 ทีวี 43 นิ้ว Google Smart TV FHD HDR10 1080P Remote Voice Control HDMI*2-USB*2 Netflix &Youtube ค่ะ แต่ว่าไวไฟที่หอความเร็วเฉลี่ยอยู่แค่ 15 Mb/s เอง ความเร็วแค่นี้มันพอ
สมาชิกหมายเลข 8552495
ถ้าเล่นเวทเทรนนิ่งและวิ่งเสร็จแล้วไม่ทานอาหารจะเป็นอะไรมั้ยครับ แล้วไปทานทีเดียวตอนเช้าตอนวิ่งเสร็จเลยจะเป็นอะไรมั้ยครับ
คือ ผมเวทเทรนนิ่งประมาณ 1 ทุ่ม เวทเสร็จประมาณ 1 ทุ่มครึ่ง แล้ววตอนเช้าไปวิ่งอีกวิ่งเสร็จประมาณ 6 โมงเช้า อยากทราบว่าถ้าหากผมไปทานอาหารทีเดียวเลย ตอนเช้าจะมีผลเสียอะไรมั้ยครับ แล้ววกล้ามมันจะโตมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7562819
เน็ตบ้าน AIS Fibre ความเร็วตกทุกเดือน
ติดเน็ต AIS Fibre เทสความเร็วปกติจะวิ่งประมาณ 5-7 ร้อยเมก/วิ ตามโปรโมชั่น แต่ใน 1เดือน ความเร็วจะตกเหลือ 94 ประมาณ 3-4 วัน ทำยังไงก็ไม่หาย ศูนย์บริการก็ช่วยไม่ได้ พนักงานที่ inbox เข้ามาในเว็บ p
สมาชิกหมายเลข 1945878
ขออนุญาตสอบถามความคิดเห็นครับ
เหตุการณ์เกิดวันนี้ถนนเลนเดียวรถสวนกันตอนเช้ามืดๆไม่ค่อยมีรถพอดีเป็นช่วงทำทางบังคับเลี้ยวขวาแต่เราวิ่งมาด้วยความเร็วเพราะรถไม่ค่อยมีมาเจอเก๋งขับช้าเลยตีไฟซ้ายมีระยะแซงทำได้ไหมครับ แต่เก๋งกับขับมาจี้บี
สมาชิกหมายเลข 8540757
เน็ตทรูช้ามาก เกิดจากอะไรครับ 10mb ดูความเร็วเน็ตในเว็ป วิ่งแค่100-150 kbpsเอง
สมาชิกหมายเลข 5554399
คนวิ่งเร็ว กับ คนวิ่งช้า มีอะไรที่ต่างกันครับ
คนวิ่งเร็ว กับ คนวิ่งช้า มีคุณสมบัติ, สรีระ หรือ มัดกล้ามเนื้อ บลาๆอะไร ที่ต่างกันครับ ที่เป็นปัจจัยสำคัญ ให้คนๆนี้วิ่งช้านะ คนๆนี้วิ่งเร็วนะ วิ่งเร็วในทีนี้ หมายถึง แบบสปริ๊น 100 เมตร อะไรแบ
aditus
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเล่นเวทแล้วรู้สึกว่าวิ่งช้าลงไหมครับ