ยังไม่มีโอกาสไปซื้อเสื่อโยคะเลยครับ เราสามารถใช้อะไรแทนเสื่อโยคะได้บ้าง แล้วเสื่อโยคะอของอะไรที่กำลังดีพอใช้ได้ครับ อีกคำถาม แผ่นรองออกกําลังกายใช้แทนเสื่อโยคะได้มั้ย

ตามหัวข้อเลยค่ะเพราะที่บ้านเป็นพื้นกระเบื้อง หรือว่าไม่จำเป็นต้องมีอะไรรองก็ได้คะ

เพิ่งได้แผ่นT25ค่ะ เห็นคำแนะนำการออกกำลังกายT25 ต้องใช้เสื่อโยคะหรือแผ่นยางรอง ค่ะ เลยอยากถามเพื่อนๆที่เล่นT25 ว่าใช้แบบไหนกันอยู่ค่ะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะ, ฉันคือคุณหญิงที่มีอายุ 27 ปี ทำงานเป็นช่างเสริมสวยและอาศัยอยู่กับสามีที่อายุ 44 ปีที่ฝรั่งเศส ทุกอย่างดีด้วยเลย แต่เมื่อมีงานทำ, งานประจำวัน, แล

พอดีมีลูกอยู่ในช่วงวัยกำลังคลานกำลังเดิน ล้มบ่อยมากเลยอยากซื้อที่ลองให้ลูกแต่ไม่รู้จะเลือกแบบไหนดีค่ะ มีบ้านอยู่2หลัง ไปๆมาๆทั้ง2หลัง อยากถามว่าควรใช้แบบไหนถึงจะดีค่ะ และคุ้มกับการใช้งาน

ทุกคนคะคือปกติเราออกที่บ้านมาตลอดตั้งเสื่อโยคะออกตามคลิปยูทูปมาจะเป็นปีเเล้วก็เห็นผลเยอะเลยนะคะเเต่อยากรู้ฉบับคนเข้าฟิตเนสดูทุกคนว่าเข้าฟิตเนสกับออกเองที่บ้านมันเผลาผลาญพอๆกันมั้ยคะอันไหนเห็นผลดีกว่า

ผมมีดัมเบลอยู่5คู่ 1kg 3kg 4kg อย่างละ1คู่เป็นดัมเบลปูนหุ่มพลาสติกปรับน้ำหนักไม่ได้ ส่วน8.5kgกับ10kgสามารถปรับน้ำหนักได้อย่สงละ1คู่แต่ตัวแกนดัมเบลล์ใส่จานน้ำหนักได้แค่ข้างละ3ถึง4แผ่น ดัมเบล5kgอีก1ลูกเ

เพิ่งเริ่มเล่น T25 มาได้ 3 วันแล้วค่ะ เวลาที่ทำท่ากระโดดไปสักพัก จะเจ็บฝ่าเท้าแบบจี้ดขึ้นมาเลย คล้ายๆเสียวฟันอะค่ะ ตอนนี้ใช้รองเท้าวิ่งอยู่ ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะกระโดดผิดท่ารึเปล่า(เอาฝ่าเท้าลง) หรือ

ขอคำแนะนำค่ะ นอกจากเราใส่รองเท้าเต้น T25 และ Zumba ที่บ้านแล้ว เราควรเลือกเสื่อโยคะหรือแผ่นโฟม EVA สำหรับกันกระแทกอีกทีดีคะ ถ้าเป็นไปได้ รบกวนขอยี่ห้อและที่ซื้อด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ😊