เพิ่งเริ่มเล่น T25 มาได้ 3 วันแล้วค่ะ  เวลาที่ทำท่ากระโดดไปสักพัก จะเจ็บฝ่าเท้าแบบจี้ดขึ้นมาเลย คล้ายๆเสียวฟันอะค่ะ
ตอนนี้ใช้รองเท้าวิ่งอยู่

ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะกระโดดผิดท่ารึเปล่า(เอาฝ่าเท้าลง) หรือจะเปลี่ยนรองเท้าดีคะ อาจจะใช้เป็นรองเท้า Training แทน

ปล. เล่นบนเสื่อโยคะ พอเล่นเสร็จปรากฎว่าเสื่อโยคะถลอกออกมาเป็นเศษๆเลยค่ะ ต้องกวาดทิ้งทุกครั้ง



ขอบคุณค่ะ