เราหนัก61สูง156นะคะ จะใหญ่ช่วงบน ที่จริงอยากให้หน้าท้องกับต้นแขนเล็กหน่อยแค่นั้นเองค่ะ แบบว่าไม่ต้องผอมมาก เราเป็นไทรอยเป็นพิษแบบบวมด้วย และข้อเท้าเราก็ไม่ค่อยจะดีเพราะเอ็นตาตุ่มเคยขาดเมื่อนานมาแล้ว ออกแรงกระแทกไม่ได้มันจะขาแพลงทันทีเลยค่ะ เพื่อนๆแนะนำหน่อยค่ะว่าควรออกกำลังกายในฟิตเนสเล่นเครื่องเล่นตัวไหนดีคะ แนะนำด้วยค่ะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
หุ่นแบบเรา ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ?(มีรูปค่ะ)
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้