หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[ผู้รู้ช่วยให้คำแนะนำทีครับ]อยากทราบการเล่นฟิตเนตให้หุ่นดี และ สถานที่เล่นฟิตเนส(แถวบางหว้า-พญาไท)
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
คือ ตอนนี้ผมอายุ 22 ปี สูง 181 หนัก 60 หุ่นผมค่อนข้างผอม จึงอยากให้มีหุ่นดี แบบมีกล้าม และอยากให้น้ำหนักขึ้นไปอยู่ที่ 70(น่ากำลังพอดี)
ตอนนี้ผมสนใจจะเล่นฟิตเนส อยากทราบว่าควรจะเข้าคอร์สแบบไหนดีครับ เพื่อให้ได้ตามหุ่นที่ต้องการ และแถว BTS บางหว้า(พักแถวนี้) มีที่ให้เล่นฟิตเนส ไหมครับ หรือไม่ก็ BTS พญาไท (ทำงานแถวนี้) พอดีผมเห็นของ Now ผมอยากทราบว่าดีไหมครับ และราคาคอร์สฟิตเนต แพงไหมครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างผู้ชาย "หุ่นดี ผอม สูง โปร่ง" กับ "หุ่นล่ำ นักกีฬา นายแบบ" ผู้หญิงจะชอบแบบไหนมากกว่า
ผอมสูงโปร่ง แบบดูผอมๆ เพรียว กล้ามไม่มี หรือมีน้อยมาก ล่ำ นักกีฬนา นายแบบ คือ ออกกำลังกาย เล่นฟิตเนส มีกล้ามพอประมาณ
สมาชิกหมายเลข 1593255
แนะนำ หนังสือเล่นฟิตเนสหน่อยครับ
ไปเดินหาไม่ค่อยจะมีเลยครับ มีแต่ลดความอ้วน หุ่นดี พอดีผอมอยู่แล้วนะครับ ต้องการเล่นฟิตเนส เพื่อเอากำลังเยอะๆ ไม่เน้นหุ่น กล้ามใหญ่ ซิกแพ็ค ไม่เน้น
กะชอโพ
เป็นมือใหม่ที่จะออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ ซิกเเพค มีวิธีอย่างไรบ้าง
สวัสดีครับ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆทุกคน พูดถึงเรื่องร่างกายของเรา ทุกคนก็คงอยากจะมีร่างกายที่ดูดี ผมเองก็เช่นกัน ผมอายุ21 สูง181 หนักประมาณ 57-60 เป็นคนที่ผอม ถึงผอมมาก ส่วนมากพวกที่สัดส่วนราวๆนี้ก็
สมาชิกหมายเลข 3797309
หุ่นแบบนี้คือคนหุ่นหมีหรือแค่หุ่นดีคะ
**มาเเก้ไข้อที่พิมไว้ก่อนหน้านั้นนะคะ ไม่คิดว่าคนจะมาคอมเม้นเยอะขนาดนี้555 คืองี้ค่ะเคยได้ยินจากฝรั่งมากว่าหุ่นหมีมีหลายเเบบ เเบบมีกล้ามปกคลุมไขมัน เเต่คนไทยน่าจะเข้าใจผิดว่าหุ่นหมีคือ=อ้วน ที่เราจะ
สมาชิกหมายเลข 3921781
แค่หุ่นดีก็เป็นเทรนเนอร์ได้เหรอครับ ใครจะเป็นก็ได้ง่ายๆเหรอครับ
มีรุ่นน้องผมคนนึงครับ อายุแค่ 18 ปี ห่างกับผม 5 ปี ผมอายุ 23ปี ปีที่แล้ว เพิ่งจะหัดเล่นกล้ามยกเวทเอง เขาเป็นคนผอม พอเล่นมา 1 ปี หุ่นก็เริ่มดีขึ้นครับ แต่ไม่ถึงกับตัวใหญ่ ตัวแห้งๆเลยครับ แต
สมาชิกหมายเลข 8539621
อยากทราบราคา เทรนเนอร์หน่อยค่ะ
เป็นคน ผอมสูง 170 ไม่มีหน้าท้อง มีก้น แต่ขาใหญ่ อยากได้หุ่นแบบ มีกล้ามหน้าท้องนิด ก้นกระชับ ขาสมส่วนกับหุ่น ลองหาข้อมูล จัดตารางโปรแกรมไม่เป็น ไม่เคยเล่นฟิตเนส พี่เค้าเลยแนะนำหาเทรนเนอร์ จะเล่นได้ถูก
สมาชิกหมายเลข 1204472
จะไปบางหว้า 2 เส้นทางนี้ ทางไหนเร็วกว่ากันคะ
ทางแรก - ไปbts อ่อนนุชนั่งตรงไปถึงบางหว้าเลย ทางสอง - ขึ้น airport link หัวหมาก ลงพญาไท ต่อ bts ไปบางหว้า ทางไหนเร็วกว่ากันคะ?
vaio_vaio
คำว่า หุ่นดี ของแต่ละคน คือแบบไหนบ้างครับ
อยากถามนิยามคำว่า หุ่นดี สำหรับทุกคนหน่อยครับ พอดีถกเถียงกับเพื่อนเรื่องคำว่า หุ่นดี เล่าก่อนว่าตัวผมเองก็เป็นคนที่กล้าเตือนเพื่อนในระดับนึง ยิ่งถ้าสนิทก็จะยิ่งกล้าพูด เช่น บางครั้งเพื่อน ผญ แต่งหน้า
สมาชิกหมายเลข 8443265
ขุนตัวเองให้อ้วนแล้วลดน้ำหนักกับผอมแล้วออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ อันไหนดีกว่ากันคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูสงสัยค่ะว่าขุนตัวเองให้อ้วนแล้วค่อยมาลดทีหลัง กับคนที่ผอมๆอยู่แล้ว และค่อยออกกำลังกาย อันไหนมันดีกว่าคะ สำหรับผู้หญิงนะคะ เพราะหนูอยากได้หุ่นที่มีหน้าอกกับก้นเยอะๆอ่ะค่ะ คนที่มีความ
สมาชิกหมายเลข 8397723
วิ่งจริงจังก็ผอมจริงๆ แหละ
หลายเดือนก่อนผมก็ค่อนข้างจะลีนอยู่แล้ว สูง 165 หนัก 55-56 กก. แต่ช่วงนี้วิ่งเยอะ สัปดาห์ละ 60-70 กม. พยายามกินเพิ่มแล้วแต่ดูเหมือนจะไม่ทัน วันก่อนชั่งได้ 52.6 กก. ยังปลอบใจตัวเองว่าเพิ่งวิ่งลองรัน 26
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[ผู้รู้ช่วยให้คำแนะนำทีครับ]อยากทราบการเล่นฟิตเนตให้หุ่นดี และ สถานที่เล่นฟิตเนส(แถวบางหว้า-พญาไท)
ตอนนี้ผมสนใจจะเล่นฟิตเนส อยากทราบว่าควรจะเข้าคอร์สแบบไหนดีครับ เพื่อให้ได้ตามหุ่นที่ต้องการ และแถว BTS บางหว้า(พักแถวนี้) มีที่ให้เล่นฟิตเนส ไหมครับ หรือไม่ก็ BTS พญาไท (ทำงานแถวนี้) พอดีผมเห็นของ Now ผมอยากทราบว่าดีไหมครับ และราคาคอร์สฟิตเนต แพงไหมครับ
ขอบคุณครับ