ตอนนี้รู้สึกมีความสุขกับการว่ายน้ำมาก 55 หลังจากที่ไม่ได้ว่ายมานาน คือผมอยากว่ายทุกวันเลยครับ
มันมีผลเสียอะไรไหม(นอกจากตัวดำขึ้น อดีตไม่เคยสังเกต แต่มาเริ่มว่ายใหม่ครั้งแรก ผิวเป็นรูปกางเกงว่ายน้ำเลยครับ สีผิวตัดกันอย่างชัดเจนมาก)
ว่ายวันละ 1 ชั่วโมงกับอีก 10 กว่านาที อยากว่ายต่อแต่เห็นสภาพแดดแล้วไม่ไหว ว่าย 25เมตรแล้วพักประมาณ 10-15 วินาทีแล้วว่ายกลับ 1ชั่วโมงได้ 1000 เมตร++ ครับ (ว่ายไปว่ายมาลืมว่าตัวเองว่ายได้กี่รอบแล้ว)
ว่ายน้ำ ต้องมีวันพักร่างกายไหมครับ
มันมีผลเสียอะไรไหม(นอกจากตัวดำขึ้น อดีตไม่เคยสังเกต แต่มาเริ่มว่ายใหม่ครั้งแรก ผิวเป็นรูปกางเกงว่ายน้ำเลยครับ สีผิวตัดกันอย่างชัดเจนมาก)
ว่ายวันละ 1 ชั่วโมงกับอีก 10 กว่านาที อยากว่ายต่อแต่เห็นสภาพแดดแล้วไม่ไหว ว่าย 25เมตรแล้วพักประมาณ 10-15 วินาทีแล้วว่ายกลับ 1ชั่วโมงได้ 1000 เมตร++ ครับ (ว่ายไปว่ายมาลืมว่าตัวเองว่ายได้กี่รอบแล้ว)