ช่วงหลังรู้สึกว่าน้ำหนักขึ้นเยอะมาก  อีกทั้งไม่ใส่ใจออกกำลังกายจริงจังเท่าไหร่ ลู่วิ่ง+spining bike  ซื้อมาก็จอดกลายเป็นที่แขวนเสื้อไปเรียบร้อยแล้ว วันดีคืนดีอยากปั่นจักรยานบ้างเพราะจักรยานอย่างน้อยก็เคลื่อนไหวไปเรื่อยๆคงไม่ทำให้รู้สึกเบื่อ   อีกทั้งในหมู่บ้านก็ถนนค่อนข้างกว้าง+รถไม่เยอะ  เพราะตั้งใจว่าจะเอามาปั่นช่วงเย็นๆในหมู่บ้านเพื่อออกกำลังไปเรื่อยเปื่อยไม่เน้นอะไรมากนักขอแค่ได้ออกกำลังกายบ้างก็น่าจะดีกว่าไม่ได้ออกกำลังกายเลย   คิดได้ดังนั้นจึงแวะไปดูที่ร้านใกล้บ้าน แจ้งวัตถุประสงค์ว่าไม่ก้มเพราะกลัวเจ็บหลัง+เมื่อยคอ เน้นขี่ในหมู่บ้านไม่ไปไหนไกล ปั่นคนเดียวเพราะชอบไปไหนมาไหนคนเดียวมากกว่า  คนขายก็คำนวนขนาดจักรยานให้ว่าต้องใช้ไซส์ไหน คอแบบไหน จึงเหมาะกับสรีระ  สุดท้ายก็ได้มาคันนึง เป็นยี่ห้อ GIANT XTC COMPOSITE 29er
     กลับมาถึงบ้านช่วงเย็นๆก็ลองปั่นเบาๆรอบหมู่บ้าน เกียร์ก็ยังใช้ไม่ถูกอาศัยอ่านหาข้อมูลก็เลยมั่วๆไปเรื่อยๆ ปรากฏว่าปั่นเล่นในหมู่บ้านวนไปวนมาหลายๆรอบก็รวมๆระยะทางได้ประมาณ8-9กิโลสำหรับวันแรก ได้เหงื่อพอควรแต่ไม่เหนื่อยมากนัก วันที่สองปั่นใหม่ใช้เวลามากขึ้นได้ระยะทางมาประมาณ10กิโล เน้นปั่นไปเรื่อยๆความเร็วประมาณ 15-20 กิโลเมตร/ชม. ขาล้าบ้างแต่ไม่ถึงกับเจ็บกล้ามเนื้อคงเพราะปั่นไม่เร็วมั้ง
     ก็เลยรู้สึกว่าถ้าลองปั่นแล้วไม่เจ็บกล้ามเนื้อแล้วรู้สึกสนุกก็จะรู้สึกอยากปั่น ถึงจะออกกำลังนิดๆหน่อยๆก็คงได้ประโยชน์บ้างไม่มากก็น้อย เย็นๆเลิกงานได้ออกเหงื่อบ้างก็รู้สึกดี ก็เลยตั้งใจว่าจะปั่นไปเรื่อยๆ  อยากถามชาวพันทิพว่าผมทางถูกทางแล้วใช่ไหมคับสำหรับการเริ่มต้นป่ั่นจักรยาน ชาวพันทิพท่านใดมีคำแนะนำเพิ่มเติมรบกวนชี้แนะด้วยครับ