ขาดโพแทสเซียมมีวิตามินเสริมไหมคะแล้วควนทานอาหารประเภทไหนปริมาณมากเท่าไหร่คะถึงพอเพียง

ขาดโพแทสเซียมมีวิตามินเสริมไหมคะและอาหารผลไม้ชนิดใดที่มีโพแทสเซียมสูง
คือแม่เราเป็นความดันสูงแล้วขาดโพแทสเซียมนะคะหมอที่โรงพยาบาลเลยให้กินกล้วยน้ำว้าสุกกับมะเขือเทศนะคะ
แม่เลยกินกล้วยน้ำว้ากับน้ำมะเขือเทศเทศดอยคำนะคะ และอยากทราบว่าถ้ากินกล้วยน้ำว้าควรกินวันละกี่ลูกค่ะ แล้วมะเขือเทศควรทานปริมาณเท่าไหร่แม่เราทุกวันนี้กินกล้วยวันละสองลูกกับน้ำมะเขือเทศวันละกล่องเล็กของดอยคำนะคะ แค่นี้พอเพียงไหม แล้วมีอาหารชนิดใดที่มีโพแทสเซียมสูงค่ะ  แล้วมีวิตามินที่เป็นเม็ดขายไหมคะโพแทสเซียมสำหรับคนที่ขาดแล้วจะกินวิตามินเสริมด้วยนะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่