+++ ช่วยแนะนำอาหาร ผัก ผลไม้ ที่มีโพแทสเซียมสูงหน่อยค่ะ +++

จขกทมีโรคประจำตัว คือโรคแพ้ภูมิตัวเอง (SLE)
แล้วก็มีภาวะโพแทสเซียมต่ำ บางครั้งเวลาแอดมิดจะได้ทานยาที่เป็นน้ำเค็มๆ สีเหลืองๆ
เคยต่ำมากสุดคือกล้ามเนื้ออ่อนแรง ลุกเดินไม่ได้ แอดมิดเกือบอาทิตย์

ช่วยแนะนำอาหาร ผัก ผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง และหาทานได้ง่าย ราคาไม่แพง (นอกจากกล้วย) แล้วมีอะไรอีกบ้าง
ขอบคุณสำหรับทุกความเห็นมากๆนะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 15
เราก็มีปัญหาโพแทสเซี่ยมต่ำ เพราะมันรั่วออกทางปัสสาวะ
ตอนแรกที่เป็นเราก็คิดว่าไม่เป็นไรมาก ตรวจเลือดมาโพแทสเสียม 1.8
แต่ว่าเราไม่มีอาการอ่อนแรงหรืออะไรเลยจนหมองง หมอบอกว่าถ้าเป็นคนอื่นเขาไม่มีแรงลุกแล้วนะ
แต่เราก็ยังทดสอบกำลัง สู้กับหมอได้ปกติเลย แต่เราคิดว่าเราอาจจะรู้สึกหนักๆเหนื่อยๆหน่อยแต่เราอาจจะชินเพราะเรานอนป่วยมานาน
วันนั้นโดนให้อยู่โรงพยาบาลทั้งวันเลย ต้องค่อยๆกินน้ำโพแทสเซียมแล้วไปตรวจเลือด รอผล สักพักก็มากินอีกตรวจเลือดดู จนโพแทสเซียมถึง3.5 ปกติ
ถึงได้กลับบ้าน ไม่งั้นหมอไม่ให้กลับบ้านเลย

เราก็เช็คจนรู้ว่ามันรั่วออกทางปัสสาวะ หมอก็ให้กินน้ำเขียวๆเช้าเย็นทุกวันเลย
หมอก็บอกให้กินกล้วยกับส้มเยอะๆ กับพวกผลไม้ กินอะไรได้ก็กินๆเข้าไป555555
แต่เราไม่ค่อยยอมกินเท่าไหร่ มาตรวจทีไรก็ต่ำนิดต่ำหน่อย แต่ก็พยายามกินอยู่นะ5555

แต่เรื่องโพแทสเซียมมันสำคัญมากกว่าที่คิดจริงๆค่ะ

ยังไงก็เป็นกำลังใจให้นะค้าาา พยายามกินผลไม้เยอะๆ อาจจะไม่ต้องเจาะจงว่าเป็นผลไม้ไหนเป็นพิเศษอ่ะค่า
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 2
หามาให้ค่ะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์



แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่