หลาย ๆ ท่านคงทราบแล้วว่า กลิ่น มีผลกับอารมณ์และความรู้สึกแต่ท่านทราบหรือไม่ว่า มีกลิ่นบางชนิดที่ช่วยเพิ่มหรือกระตุ้นเซลล์สมองทำงานได้ดีขึ้น
1. กลิ่นพืชตระกูลส้ม/มะนาว ที่เหมาะจะสูดดมเวลาท่องหนังสือหรือคุยโทรศัพย์ เพราะช่วยเสริมสร้างความจำให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
2. กลิ่นลาเวนเดอร์ ถือว่ากลิ่นยอดฮิตติดดาว อันนี้เราก็มี 1 ขวดติดห้องนอนไว้ กลิ่นนี้มีไว้เพื่อลดความวิตกกังวล ก่อนนอนจะได้นอนหลับสนิทไม่ฟุ้งซ่าน
3. กลิ่นกุหลาบ นอกจากกุหลาบจะเป็นสัญลักษณ์ของความโรแมนติกแล้ว ยังกระตุ้นการเรียนรู้และความทรงจำอีกด้วยค่ะ แบบนี้ใช่มั้ยคนได้รับช่อกุหลาบถึงจำแม่น
4. กลิ่นโรสแมรี่ เป็นกลิ่นที่ทำให้เราพร้อมสำหรับการเรียนรู้และยังสร้างความกระปี่กระเปร่าอีกด้วย
5. กลิ่นมิ้นท์ เป็นอีกกลิ่นหนึ่งที่มีผลดีต่อการเรียนรู้และเสริมสร้างความทรงจำ
รู้แบบนี้แล้ว หากอยากมีความทรงจำที่ดีขึ้น เรื่องของกลิ่นก็ยังถือเป็นตัวช่วยสำหรับสมอง ช่วยปรับอารมณ์ความทรงจำและความรู้สึกของเราด้วยค่ะ แต่ก็อย่าลืม ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอควบคู่กันไปนะคะ