อกหักค่ะ อยากกลับมาดูแลตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มที่ตรงไหน ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

หลังจากที่จขกท อกหัก ก็โทรมมาก สิวขึ้นเยอะมากทั้งใบหน้า แผ่นหลังและอก
ระหว่างที่คบกับเค้าน้ำหนักเพิ่มจาก 53 เป็น 63 แต่พออกหักตอนนี้เหลือ 59 ค่ะ
สภาพผิวหน้ามันมาก แต่งหน้าเหมือนเดิมหน้าเราก็ไม่ติดเครื่องสำอางค์
ผมร่วงหยาบกร้าน ฟู ตอนนี้บอกได้เลยว่าเมื่อเทียบกับก่อนคบเค้าเราแย่มากค่ะ
ก่อนจะเลิกกันไม่นานเขาว่าเราดูแก่ ทั้งๆที่เรา 24 เราเหมือน 28

เนื่องจาก จขกท ไม่เคยโทรมหนักขนาดนี้ ไม่รู้จะเริ่มต้นตรงไหน
อยากลดน้ำหนักให้เท่าเดิม
อยากผิวใสและสวย ตอนนี้สิวเริ่มหายแต่รอยดำทั้งตัวเลยค่ะ
อยากผมสวย
จะแต่งตัวให้สมวัยยังไงคะ ทั้งชีวิตแม่เลือกให้ตลอด

จะออกกำลังกายยังไง
ทานวิตามินอะไร
บำรุงผิวด้วยอะไรดี
ช่วยแนะนำทีนะคะ ตอนนี้ไม่ไหวกับตัวเองค่ะ
ตอนนี้อยากทำเพื่อตัวเองค่ะ ขอบคุณเพื่อนๆมากนะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่