อายุ 50 หนัก 72 เรื่มเจ็บหัวเข่าเวลานั่งพับเพียบ ไปหาหมอ บอว่าเป็นเข่าเสื่อม ให้ ลด น้ำหนักตัวลงไปให้เหลือ 60 แนะนำให้ออกกำลังกาย แต่ห้ามวิ่ง หรือ กีฬาที่ทิ้งน้ำหนักตัวลงที่เข่า แนะนำให้ว่ายน้ำ ตอนแรก

คือเหตุการณ์มีอยู่ว่า แม่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ยืนนานไม่ได้ ขึ้นบันไดเมื่อยง่าย ขาเข่าบวม ไปหาหมอ หมอบอกว่าต้องเจาะเอาน้ำในหัวเข่าออก แม่กลัวมาก เราเลยซื้อยาจำพวกกลูโคซามีนให้ทาน พวกไวอราทิล

อ่านจากตำรา หรือ ที่หมอหลายท่านแนะนำ ค่อนข้างขัดแย้งกันมากครับ บางท่านบอกว่าปั่นจักรยานได้ บางท่านบอกไม่ดี แม้แต่การว่ายน้ำท่ากบก็ไม่ให้ทำ เลยงงครับ ตกลงควรออกกำลังกายด้วยวิธีอะไร เพราะเข้าใจว่า การออ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คุณแม่เป็นคนอ้วนค่ะ อยากหาจักรยานเพื่อให้คุณแม่ได้ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักน่ะค่ะ ใจจริงก็อยากให้คุณแม่ว่ายน้ำนะคะ แต่คุณแม่ว่ายไม่เป็นน่ะค่ะ และขอรบกวนพี่ๆ ช่วยแนะนำแพทย์ หรือโรงพยาบา

สวัสดีคะเพื่อนๆ ตามหัวข้อข้างบนเลยจ้า  ก่อนหน้านี้เราทำงานครัวยืนทั้งวัน แต่เตรียมของวิ่งขึ้นลงบันได10กว่ารอบในแต่ละวัน  ปกติก่อนนอนเราจะปั่นจักรยานกลางอากาศกับดัดขาให้เท้าทั้งสองข้างประกดชิ

กำลังตัดสินใจซื้อจักรยานแบบเอนปั่นให้คุณแม่ไว้ออกกำลังกายที่บ้านคะ คุณแม่อายุ 64 หนัก 58 กก. สูง 156 ซม. มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม มีข้อสงสัยเกี่ยวกับจักรยานไม่รู้จะเลือกซื้อแบบไหนดีคะ คือ เข้าไปเลือกดูตาม

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ เกี่ยวกับปัญหา "เข่าเสื่อม" ค่ะ ตอนนี้อายุเริ่มขึ้นเลข 4 แล้ว แต่เริ่มรู้สึกว่าข้อเข่ามีอาการแ