สวัสดีชาวพันทิปปี2025ครับ🙏 ขอเกริ่นคร่าวๆก่อนนะคับ ผมชอบกินข้าวมันไก่มากคับ ชอบถึงขนาดอยากกินทุกวันเลย เเต่ผมก็ต้องหักห้ามใจ เพราะ ข้าวหมูกรอบก็อร่อยเหมือนกันเลยกินปนๆกันอะคับ🤤 โอเคเริ่มเข้าเรื่อง!!

ถ้าเราปั่นเสือภูเขาประมาณ 30 กิโล AV 20 ถ้าใช้เสือหมอบจะได้กี่โล. ถ้าใช้แรงเท่ากัน

ตอนนี้ปั่นเสือภูเขา tiger loop แบรนด์ไทยอยู่ av 19-20 ระยะทางไกลได้ประมาณ 50 กิโลก็ลิ้นห้อยละ (ปกติปั่นอาทิตย์ละ 1-2 วันระยะทางประมาณ 20 โลต่อรอบ) เลยฉุกคิดว่าถ้าผมจะงอกอีกคัน ควรจะเป็นรถแบบไหนดี ระหว

ซื้อมาเแล้วนานๆปั่นสักครั้ง หรือ เพิ่งซื้อมาแล้วมาปั่นได้ระยะ 20 -30กิโลไม่ทุกวัน รวมเอาระยะทางไว้ หรือปั่น1ครั้ง ต้องใช้เวลาประมาณชั่วโมง av 22-25 มาตราฐาน(เสือภูเขา)ทุกครั้ง ผมปั่นได้ประมาณ1400กิโล

จขกท อายุ 29 ครับ เพิ่งเริ่มขึ้นหลังเสือภูเขามาได้ 1 เดือน ขายังไม่แข็งเท่าไหร่ครับ ขับประมาณ av 20-23 อยากหาเพื่อนที่ขับแถวๆนี้ครับ ปั่นคนเดียวเริ่มเหงา ใครที่มองหาเพื่อนปั่นจักรยานเหมือนกันมาทักทาย

ปั่นสถานะปรกติ ทางเรียบ ซ้อมปั่นเองได้ประมาณ 2 เดื่อนแล้ว วันละ 30 กิโล เป็นเกียร์สูงสุดเลยครับ หน้าจานใหญ่สุด และหลังจานเล็กสุด ซึ่งตอนนี้ผมทำรอบขาได้ที่ 50 speed ได้ประมาณ 25 av ประมาณ 20-23 ซึ่ง

ผมสูง191 น้ำหนัก190 อยากได้จักรยานออกำลังกายเสือภูเขา พี่ๆพอแนะนำ จักรยานที่ราคาไม่เกิน   7,000   ได้ไหมครับ ผมเจอตัวหนึ่งรับน้ำหนักได้200กิโลแต่เขาเขียนว่าสำหรับส่วนสูงแค่180เอง

มือใหม่ยังไม่มีค่อยมีความรู้ครับอยากทราบว่า สูง 185 ถ้าจะเล่นเสือภูเขาควรปั่นไซร์เท่าไหร่ครับถึงเหมาะกับสรีระ วัดจากขนาดล้อหรือเฟรมเป็นหลักครับ ขอบคุณครับ

ก่อนหน้านี้ อยู่ต่างจังหวัด ใช้เสือภูเขามาตลอด merida trek ตัวประมาณ 20,000+- เคยชินกับการปั่นเสือภูเขาครับ ชอบความลุยไปได้ทุกสถานที่ของมัน  ชอบลัดเลาะดูสองข้างทางไปตามสถานที่ต่างๆ ไม่ได้แคร์ความ

สอบถามพี่ๆ หรือผู้เชี่ยวชาญและมีความรู้ ผมมีพี่คนนึงแกปั่นจักรยานอยูกับผม เวลาที่แกปันนานๆหรือระยะทางไกลๆ แล้วแกจะเป็นตะคริว มันมีวิธี ป้องกันหรือแก้ไขหรือฝึกฝนแบบไหนเพื่อไม่ให้เป็นตะคริวได้อีก รบกวนข