มีพี่เป็น เป็นผู้หญิง อะครับมีปัญหาสุขภาพมาสักระยะแล้วอายุประมาณ30ปี ปัญหาที่มีคือ

1.ปวดบริเวณต้นคอทั้ง2ข้าง
2.หายใจไม่ทั่วท้อง
3.หันคอแล้วเจ็บไปทั้งตัว
4.มีอาการเครียดจากการทำงาน
5.มีอาการมือชาทั้ง2ข้างโดยเฉพาะที่นิ้ว เป็นหนักที่นิ้วชี้ขวา

พฤติกรรม

-ทานอาหารประเภทผัดบ่อย
-ทานอาหารแค่2มื้อ ไม่กินมื้อเช้า เนื่องจากกลับจากที่ทำงานดึก เลยต้องตื่นสาย นอนประมาณตี1-ตี2
-หลับสนิท
-ไม่ออกกำลังกาย

-เคยเป็นไมเกรน
-กระเพาะทะลุจากการดื่มน้ำอัดลมมาก่อนเมื่อ5ปีที่แล้ว(ตอนนี้ปกติ)

คำถาม
1.อยากทราบว่า ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างไร เนื่องจากไปพบแพทย์แล้วแต่ละคนวินิจฉัยไม่เหมือนกันเลยครับ
2.ขาดสารอาหารอะไรรึเปล่าถึงมีอาการดังกล่าว
3.อาการดังกล่าวอาจทำให้เกิดโรคอะไรได้บ้าง (หรือเป็นแล้ว) โรคที่เกิดคืออะไรครับ
4.ควรทานอาหารเสริมแบบใด กินยาอะไร