วันนี้ไปวิ่งที่สวนจตุจักรมาครับ ไปคนเดียวครั้งแรกเลย อยากลดน้ำหนักมากๆตั้งใจก็เลยไปตั้งแต่ ตี4ใกล้ๆตี5 เพิ่งกลับมาถึงบ้านตอน 6โมง40
จริงๆว่าจะอยู่นานกว่านี้แต่รองเท้าเจ้ากรรมส้นหลุดครับรองเท้าเก่าเลยกลับมาก่อน ลืมบอกไป จขกท.มีน้ำหนักรวม 100กิโล สูง 177 คือตอนแรกวอร์มโดยการเดินก่อน 10-15นาที จากนั้นก็วิ่งครับ ปรากฎว่าวิ่งได้แค่ไม่กี่ 100เมตร ก็เหนื่อยละครับแล้วก็เดินต่อและวิ่งสลับกันไปแบบนี้จนรู้สึกว่าหน้าชาหน้ามืดปวดน่องเราก็ไม่อยากให้เสียภาพพจน์ ตาก็มองคนอื่นก็เห็นเขาวิ่งกันเราก็อยากวิ่งได้ไกลๆบ้างก็ฝืนๆวิ่งๆเดินๆแบบนี้เราก็พยายามกวาดสายตาหาคนที่เป็นเหมือนเรา(พยายามหาเพื่อน)ก็ไม่มีเลยครับเจอแต่นักวิ่งทั้งนั้นเลย ก็รู้สึกว่าไม่ได้ดั่งใจนึกซักเท่าไหร่แต่ก็วิ่งตามที่หลายกระทู้ว่าไว้คือวิ่งออกกำลังให้ได้อย่างน้อย 30-40นาทีติดกัน แต่ผมวิ่งๆเดินๆอย่างงี้มันจะได้ผลมั้ยครับเพราะเป็นการวิ่งครั้งแรกด้วยไม่รู้มันถูกต้องหรือเปล่าเพราะฝืนวิ่งไม่ไหวแล้วครับ กลับมาถึงบ้านขึ้นบันไดนี่ล้าเลย เลยอยากถามว่าวิ่งครั้งแรกแบบนี้มันปกติหรือเปล่าครับ