มีผัก ผลไม้ ชนิดใดบ้างที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิง?

ดิฉันเป็นไทรอยด์แบบฮาชิโมโต้ค่ะ พูดง่ายๆคือ ร่างกายขาดฮอร์โมนค่ะ ต้องอาศัยทานยาเพิ่มฮอร์โมนทุกวัน
บางครั้งรู้สึกว่าขนาดยาที่ได้รับไม่ค่อยเพียงพอต่อการใช้ชีวิต มีทานยาเพิ่มขนาดบ้างนิดหน่อยในหนึ่งเดือนก็ประมาณ 2-3 วันค่ะ
ตอนนี้เลยมีความคิดที่ว่า ถ้าทานอาหารและผลไม้ที่สามารถช่วยเพิ่มฮอร์โมนได้ ก็น่าจะช่วยให้ร่างกายดีขึ้นกว่าตอนนี้อ่ะค่ะ

ขอบคุณค่ะ