สวัสดีค่ะ อยากจะถามว่าเราจะมีโอกาสเป็นข้อเข่าเสื่อมมั้ยคะ?

อายุ 24 ปี
สูง 165 ซม.
น้ำหนัก 68 กก.

ปกติออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 วัน ด้วยการวิ่ง อิลิป ปั่นจักรยาน เต้น โยคะ สลับๆกันไปค่ะ
แต่มาระยะหลังๆ ช่วงเดือนธันวาคม 2556 ถึง กุมภาพันธ์ 2557 (ปัจจุบัน) ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ขี้เกียจมากๆ

เริ่มสังเกตุตัวเองตั้งแต่ปลายๆเดือนก.พ. เวลาใส่ส้นสูงเดินทั้งวันเริ่มปวดเข่า ปวดเข่าด้านใน แบบปวดเมื่อยน่ะค่ะ
ไม่มีอาการปวม แดง แต่เหมือนจะรู้สึกร้อนๆนิดๆข้างใน นอนพัก พรุ่งนี้เช้าก็หาย (เราไม่ได้ใส่ส้นสูงเป็นประจำนะคะ นานๆจะใส่ครั้ง)

พอมาวันนี้ไปออกกำลังกาย(ในรอบหลายเดือน) ใส่รองเท้ากีฬาสำหรับ Cross Training ใช้เครื่องอิลิป 15 นาที ก็ยังไม่ปวดเข่า
แต่พอไปปั่นจักรยาน ก็เริ่มปวด และทำให้ปั่นได้ช้าลง แทบไม่ได้ใช้ความเร็วในการปั่นเลย แต่ก็ปั่นไปเรื่อยๆ จนครบ 30 นาที
จนปวดมากขึ้น และคิดว่าไม่ไหว เลยหยุดค่ะ

เราเลยหาข้อมูล และเข้าใจว่าอาจจะเป็นข้อเข่าเสื่อมระยะแรกรึเปล่าคะ? หรือยังไม่ถึงขั้นนั้นคะ?
แล้วเราควรไปหาหมอมั้ยคะ เพราะว่ามันนอนพักวันเดียว พรุ่งนี้เช้าก็หายอ่ะค่ะ แต่เราก็แอบกังวลเหมือนกัน

ขอบคุณค่ะ