คงจะเป็นกันถ้วนหน้าแหละครับ เดี๋ยวนี้สายตาดีแค่ไหนก็สู้สภาพแวดล้อมยาก ทั้งแสงไฟ ไฟสูงบ้าง รถเยอะ มองกระจกซ้ายขวาหน้าหลัง ไฟขาว แสบตามากกก บางทีก็อาจจะเป็นที่การใช้สายตาเรานี่แหละครับ ใช้งานหนัก ทำให้บางทีเรามองอะไรเป็นเบลอไปหมด เกิดอาการล้าได้ พักหลังๆนี่ไม่ไหวครับ ต้องพักผ่อนเยอะๆ มีเวลาก็พักสายตา ถ้าเลี่ยงได้ก็เลี่ยงขับรถตอนกลางคืน นอกนั้นก็เลือกกินอาหาร พวกผักผลไม้เยอะๆ ช่วยเรื่องสายตาได้ครับ มีวิตามินหลายตัวที่ช่วยเรื่องสายตา แต่ถ้าไม่ชอบกินผักก็อาหารเสริมก็มีให้เลือกซื้อหลายแบบ ผมกินตัว Lutein A+ by เภสัชกร.ธัญเทพ อันนี้ส่วนประกอบต่างๆเค้านำเข้าจากสวิสเซอร์แลนด์นะ แต่ทำราคาออกมาขายไม่แพงเลย เหมือนเรากินอาหารเสริมทั่วๆไป ราคาเข้าถึงได้ง่าย ช่วงแรกที่กินก็บำรุง ฟื้นฟู ประมาณอาทิตย์นึง ก็รู้สึกค่อยๆดีขึ้นครับ มองเห็นในที่มืดดีขึ้น แต่ก็แนะนำกินไปเรื่อยๆต่อเนื่องนะครับ ช่วยลดความเสี่ยงให้เกิดโรคต่างๆเกี่ยวกับสายตาได้ด้วย พวกต้อเนื้อ ต้อกระจก พวกนี้ครับ