คือวันนี้ดูการ์ตูนเรื่องคินดะอิจิ ตอนที่32 ตอนเกี่ยวกับสกีหิมะ แล้วพวกตัวละครพูดถึงการแข่งอินเตอร์ไฮ อยู่ดีๆความสงสัยก็แว๊บเข้ามาในหัวต่อในหัว แล้วนักกีฬาสกีหิมะในช่วงหน้าร้อนเขาซ้อมกันยังไง ต่อให้เป็

รบกวนแนะนำทีครับ คือผมอยากทราบว่า คือผมย้ำหนักเยอะมากๆ 114 กิโล สูง 180 ซม. ผมมองว่าผมอ้วนมากๆ ผมใส่เสื้อ 3XL แต่คือโค่งมากๆ 2XL คือพอดีแต่ยังมีเหลือบ้างนะครับ แต่ผมเคยเป็นทหารเกณฆ์ผมลองชั่งที่จำได้คื

หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)

ตอนนี้ก็ใกล้กีฬาสีแล้วใช่ไหมคะ คือเราลงกีฬากระโดดไกล(วิ่งแล้วกระโดด) คือวันแรกเราซ้อมเลยไม่ได้วอมก่อน วันแรกเราทำได้ประมาณ3เมตรโดยเราลงน้ำหนักไปที่ขาซ้ายส่วนใหญ่ทำให้เรารู้สึกปวดน่องขาซ้ายกับข้อเท้าน

แม้ เจ้าภาพจะทำพี่ไทยเจ็บแสบ แต่ช่างเถอะ กีฬาก็คือกีฬา มาเข้าเรื่องดีกว่า อยากรู้ว่า ดาราหรือศิลปินคนไหนบ้างเป็นนักกีฬาระดับแข่งขันมาก่อนเท่าที่เราพอรู้ เจ เจตริน - นักเจทสกี เปิ้ล นาคร - นักเจทสกี ม

ผมสงสัยว่า กรีฑา เป็นกีฬาที่ใช้เวลาแข่งขันน้อยมาก ไม่เหมือนกีฬาอื่นๆ เช่น ฟุตบอล บาส วอลเล่ย์ เทนนิส กอล์ฟ ฯลฯ ซึ่งกีฬาเหล่านั้นก็มีสนามแข่ง มีคนดูเป็นเรื่องเป็นราว แต่กรีฑานี่ มันมีแข่งเฉพาะรายการใหญ

ตอนนี้ผมปั่นจักรยานอยู่ครับ ที่ชอบมากคือผมอ้วนมาก แรกๆก็ปั่นไม่ไหว แต่อาศัยความพยายามจนตอนนี้แข็งแรงขึ้นเยอะ น้ำหนักหายไป 19 กิโล ปั่นระยะทางไกลๆได้สบาย เอาชนะเพื่อนๆในที่ทำงานไปหลายคนแล้ว เลยสงสัยว่า

คือก็น้ำหนักลดอยู่น่ะครับ แต่ผมว่าก็ยังอ้วนอยู่ ฐิติพันธุ์ที่คนว่าอ้วนนิผอมกว่าปุยด้วยซ้ำ.

คือเราจะไปแข่งกีฬาอ่ะค่ะ เลยอยากได้วิธีลดน้ำหนักก่อนแข่งแบบที่ไม่ทำให้เสียสุขภาพค่ะ