เราเป็นคนที่นอนเยอะมากเลยค่ะ วันนึงประมาณ 12-15 ชั่วโมง ถ้าวันไหนง่วงมากๆ ก็อาจจะเลยไปถึง 18-20 ชั่วโมงด้วยซ้ำ เท่าที่จำได้ก็นอนเยอะแบบนี้มาตั้งแต่เด็กแล้ว แล้วการนอนของเรานี่หมายถึงนอนรวดเดียวเลยนะคะ ไม่มีการตื่นขึ้นมาเลย ไม่ปวดฉี่ ไม่เข้าห้องน้ำ ไม่รู้สึกตัวเลยสักนิด (อันนี้ในกรณีที่ไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุกนะคะ คือถ้าไม่มีการรบกวนก็จะไม่ตื่นเลย)

เคยลองใช้เวลานอน 6-8 ชั่วโมงดูเหมือนกัน แต่ว่าตื่นมาแล้วง่วงมากๆ เหมือนคนนอนไม่พอ แล้วก็จะไปสัปหงกงีบหลับเอาตอนกลางวัน กลับมาบ้านตอนเย็นก็จะง่วงสุดๆ ตรงดิ่งไปนอนทันที

แต่เราก็ไม่ได้นอน 12-15 ชั่วโมง แบบนี้ทุกวันนะคะ ถ้าเป็นวันหยุดก็จะนอนประมาณนี้ แต่ถ้าเป็นวันธรรมดาที่ต้องตื่นแต่เช้าก็จะไปง่วงเอาตอนกลางวันอย่างที่บอกไป ต้องไปฝืนถ่างตาสุดๆ เลย หรือถ้าวันไหนอยากตื่นเช้าแล้วนอนเต็มอิ่มจริงๆ ก็ต้องเข้านอนตั้งแต่เย็นนู่นแน่ะ หนึ่งทุ่มก็ต้องหลับแล้ว ถึงจะตื่นแปดโมงเช้าเหมือนคนอื่นได้

เพื่อนเคยแนะนำว่าให้ลองปรับเวลาใหม่ เราก็ลองนอนสี่ทุ่มตื่นหกโมงเช้า ทำอยู่เป็นสัปดาห์ เป็นช่วงเวลาที่ทรมานมากกก ง่วงนอนอยู่ตลอด จนวันนึงทนไม่ไหวหลับไปทั้งที่ยังไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุก ก็กลับมานอนหลายชั่วโมงแบบเดิมเลยล้มเลิกไปค่ะ

เรามารู้ตัวว่าผิดปกติก็ตอนที่เวลาคุยกับเพื่อนๆ แล้วเขาไม่ได้นอนเยอะแบบเรานี่แหละค่ะ เมื่อก่อนเราก็คิดแค่ว่าตัวเองขี้เกียจเฉยๆ แหะๆ ไม่ก็คิดว่าเป็นเพราะนอนดึกเลยตื่นสาย แต่พอมานับชั่วโมงแล้วมันแปลกประหลาดกว่าคนอื่นจริงๆ

เราเลยอยากรู้ว่านอนแบบนี้ผิดปกติมากมั้ยคะ เคยลองหาข้อมูลดูไม่แน่ใจว่าตัวเองเข้าข่ายโรคหยุดหายใจขณะหลับรึป่าว เพราะเราไม่เคยนอนกรน ไม่อ้วนด้วย แต่ว่าเป็นภูมิแพ้ค่ะ แล้วถ้าต้องการจะไปพบแพทย์ควรจะแจ้งกับทางโรงพยาบาลว่าอะไรดีคะ

ขอบคุณค่ะ

ปล เพิ่งเคยตั้งกระทู้ ไม่รู้ว่าแท็กถูกมั้ยนะคะ