อยากทราบว่าพอตื่นมาแล้วปวดหัวไม่อยากทำอะไร ผมเป็นเบาหวาน เลยไม่กินน้ำตาลเลย เมื่อก่อน พอวันนี้กินน้ำตาล เช่น ช้อคโกแล๊ค แล้วไปออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน วิดพื้น ยกดัมเบว แล้วกระปี้กระเป่าขึ้นปวดหัวน้อยลง

เช่น ซูคราโรส หญ้าหวาน อิริท เป็นต้น มีปัญหาทางด้านสุขภาพ ที่คิดว่าเป็นผลจากการบริโภคน้ำตาลเทียมไหม ขอบคุณค่ะ

ใครรู้สึกว่าชีวิตตัวเองวนลูปแบบนี้บ้าง? ชอบกินของอร่อย ไถฟีดดึกจนไม่มีเวลาพัก ร่างโทรมง่าย ป่วยเก่ง อายุก็ยังไม่ถึงเลขสาม! ถ้านี่คือคุณ อ่านต่อให้จบ เพราะชีวิตเ

กินน้ำปั่นสมูทตี้ทุกวันเลยครับ ใส่กล้วยหอมลูกนึง+สตอเบอร์รี่7-8ลูก+นมถั่วเหลืองจืด(ไม่มีน้ำตาล) ไม่ได้ใส่อะไรเพิ่มความหวานเพิ่มเติมเลยครับ เพราะกล้วยทำให้ทุกอย่างหวานแบบพอดีแล้ว (แต่ทราบมาว่ากล้วยเป็น

ไม่รู้ว่าวันนึงไม่ควรกินน้ำตาลเท่าไหร่ สมมติว่า ไม่เกิน 6 ช้อนชา ถ้าเรากินมากเกินไปโดยไม่ได้คำนวณ การออกกำลังกาย ช่วยได้ไหม

มีภาวะเสี่ยงเบาหวาน เผลอทานมื้อเย็นเยอะ1วัน เพราะไปนัดพบปะสังสรรค์ทานข้าวกับเพื่อนๆ รู้สึกได้ถึงความอิ่มมากๆ เช้าวันนี้เจาะปลายนิ้วดู ค่าFBS 134 อยากทราบครับ การที่ทานเยอะจะมีผลต่อน้ำตาลในเลือดสูงเกิน

สวัสดีครับผมสงสัยว่าต้องกินน้ำตาลเท่าไหร่ถึงเสี่ยงเป็นเป็นเบาหวานหรอครับพอดีผมกิน เครื่องดื่มC-VITแล้วก็กินเครื่องดื่มไวตามิลค์ทุกวันเว้นวันเสาร์อาทิตย์กินให้สารอาหารครบครับแต่เครื่องดื่มพวกนี้้กินวัน

น้ำตาล  101 น้ำตาลสะสม 6.5