หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังยกน้ำหนักเสร็จ ต้องเบ่งกล้ามไหมครับ เบ่งให้เลือดมันสูบฉีดแขน
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
เพราะเบ่งเสร็จแล้วเหมือนกล้ามแขนมันพองตัว สวยดี ถูกต้องไหมครับ
พอเบ่งเรียกเลือดแล้ว มองดูกล้ามมันพองตัวสวย เลยอยากรู้ครับ
แล้วพี่ๆยกเสร็จ เบ่งกันไหมครับ เบ่งให้อมิโน1000ในเลือด มันสูบไปเลี้ยงกล้าม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีรับมือกับปัญหาริดสีดวงแตก อาการแบบไหนควรพบแพทย์
ริดสีดวงทวาร เป็นภาวะที่เกิดจากความเสื่อมของกล้ามเนื้อและเส้นเลือดบริเวณทวารหนัก ซึ่งพบได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง โดยเฉพาะช่วงอายุ 30–40 ปี หลายคนที่เป็นอาจเคยประสบปัญหา "ริดสีดวงแตก&
HDcare
สุนัขของเราป่วย พอไปหาหมอหมอก็ฉีดยาให้ หลังจากฉีดยาสุนัขของเราก็มีอาการเดินไปเดินมา งงๆ มึนๆ
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องบอกอาการของน้องหมาเราก่อน น้องมีอาการอวก (อวกสีเหลืองเหนียวๆมีฟองนิดหน่อย) แล้วก็ถ่ายเหลวสีเหลือง น้องมีน้ำหนักตัวอยู่ที่40กิโล มีอาการวันแรกกับวันที่สองคือ อวกเฉยๆ แล้วก็ม
สมาชิกหมายเลข 8555581
ผมสูง 165 ซม อายุพึ่งจะ 17
ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง
สมาชิกหมายเลข 7469990
มือเหี่ยว แก้ยังไงดี
เวลาขี่รถออกนอกบ้านเดี๋ยวนี้อากาศร้อนมาก (จริงๆก็ร้อนมานานแล้ว) โดนแดดทั้งหน้าทั้งขาและมือ มือผมเป็นส่วนที่โดนแดดมากที่สุดเลย แล้วอีกอย่างผมแขนเล็กมือเล็กตั้งแต่เด็ก แล้วมือนี
สมาชิกหมายเลข 4050809
รถล้มมา1เดือนแล้ว แต่แขนไม่หายปวดซักที หาหมอหมอบอกว่าไม่เป็นอะไรให้แค่ยาแก้ปวดมา
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือรถล้มตั้งแต่29/11/67 ปัจจุบัน24/12/67 คือรถล้มวันแรกเจ็บแขนมากๆเจ็บจนยกไม่ได้ หมอเอกซเรย์บอกว่าอักเสบเฉยๆ พอวันต่อมาเริ่มมีอาการช้ำมากๆๆ แต่ก็ยังยกแขนไม่ได้ พอวันที่5/12/67 แขนยกขึ้
สมาชิกหมายเลข 8553969
Top3 อาหารเม็ดสำหรับน้องแมว (จัดอันดับ By น้องเมี๊ยวที่บ้าน)
น้องแมวบ้านไหนเป็นเหมือนกันบ้างคะ กินยาก เลือกกินจนแม่ตามเอาใจไม่ถูกเลย คือถ้าอาหารไม่หอมอร่อยจริงๆน้องจะกินน้อยมาก ต้องรอเผลอๆแล้วแอบป้อนนิดๆถึงจะกิน น้องท้องผูกบ่อย แถม
สมาชิกหมายเลข 5077279
ฉีดยาคุมแล้วท้องป่อง
ทุกคนคะ คือเราไปฉีดยาคุมแบบ1เดือนค่ะ หลังจากไปฉีดมาท้องเราป่องมากเลยค่ะ เหมือนคนท้องเลย แถมน้ำหนักขึ้นเป็น10 โลเลยค่ะ ถ้าจะว่าอ้วนมันอ้วนแค่ท้องอ่ะค่ะ แขนขาเท่าเดิม ไปไหนคนก็ทักว่าท้องรึป่าว เพราะมันอ
สมาชิกหมายเลข 6511948
เล่นเวท แล้วแขนข้างขวามีอาการแปลกๆ
สวัสดีครับ รบกวนสอบถาม ปกติผมออกกำลังกายในฟิตเนสเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ สัปดาห์ที่ผ่านมาแขนข้างขวา(เป็นข้างที่ไม่ถนัด) หลังจากมีการออกแรงยกพวกบาร์เบลหรือดัมเบล มีอาการหน่วงๆคล้ายกับเลือดไหนลงที่ปลายนิ้วม
สมาชิกหมายเลข 3692571
ด่วน!! กล้ามเนื้อส่วน ต้นแขน ข้อพับแขน อักเสบ จากการ ออกกำลังกาย ฉีด วัคซีนป้องกัน Covid ได้ไหม
วันที่ 7 มีนัดฉีดวัคซีน ซิโนฟาร์ม เข็มแรก แต่ยังปวดบริเวณต้นแขน ถึงข้อพับอยู่ เนื่องจากยกลูกเหล็ก ออกกำลังกายแรงไป ไม่สามารถยึดแขนตึงได้ เป็นมา 3 วันแล้วครับไม่หายสักที อยากทราบว่า สามารถฉีดวัคซีนได้ไ
สมาชิกหมายเลข 6633199
แผลแบบนี้มีโอกาสเป็นบาดทะยักไหมครับ
ผมได้แผลจากการยกเหล็ก แล้วมันเกิดขุดกับมือ เหล็กน่าจะมีฝุ่นอยู่ ไม่ค่อยได้ทำความสะอาด แผลที่ได้เป็นแผลที่นิ้วถลอกเล็กๆ 2 นิ้ว มีเลือดออกมา เหมือนเลือดซึมๆเล็กน้อย (มันน้อยมากถ้าเอาเข็มจิ้มเลือดน
สมาชิกหมายเลข 8545713
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังยกน้ำหนักเสร็จ ต้องเบ่งกล้ามไหมครับ เบ่งให้เลือดมันสูบฉีดแขน
พอเบ่งเรียกเลือดแล้ว มองดูกล้ามมันพองตัวสวย เลยอยากรู้ครับ
แล้วพี่ๆยกเสร็จ เบ่งกันไหมครับ เบ่งให้อมิโน1000ในเลือด มันสูบไปเลี้ยงกล้าม