ตามคำถามครับ เนื่องจากเกิดความสงสัยโดยวัดจากปริมาณเหงื่อและความรู้สึกนะครับ ผมต้องการที่จะลดน้ำหนักลงโดยปัจจุบันสูง 170 หนัก 80 kg โดยออกกำลังกายปั่นจักรยานที่บ้านใช้เวลา 40 นาที ได้ประมาณ 20 km หน้าป

ผมปั่นจักรยานในบ้านกับยกดัมเบลครับ สายคาด อยากได้แบบมี แจ้งเตือน heart rate แคลลอรี่ สามารถเชื่อมต่อกับ มือถือ android ได้ครับ  งบอยู่ที่ 1-2 พันบาทครับ มีรุ่นไหนแนะนำไหมครับ ขอบคุณครับ

สอบถามหน่อยค่ะหาซื้อที่จับ iPad mini 6 ค่ะจะเอามาติดกับbig bikeค่ะ แนะนำที่จับดีๆให้หน่อยนะคะ

อยากได้จักรยานปั่นไปรร.ระยะทางไป-กลับ 15กิโล สภาพทางส่วนใหญ่จะตรงเเล้วก็มีขึ้นเนินลงเนิน อยากได้ราคาไม่ค่อยเเพงครับ 

สวัสดีค่ะ พอดีว่าเป็นมือใหม่กำลังสนใจนาฬิกาไว้ใส่ตอนออกกำลังกาย เป็นคนที่ออกกำลังอายอยู่กับบ้าน เช่น เล่นตามyoutube, ปั่นจักรยานอยู่กับบ้านบ้าง อาจจะมีวิ่งนิดหน่อยแล้วก็เล่นโยคะตามโอกาสค่ะ อยากจะได้ที

คือว่าต่อ Mac mini เข้ากับ TV เลยอยากใช้ iPad mini ควบคุม Mac แบบเบิ้ลหน้าจอของ Mac มาอยู่ใน iPad เลย ต้องโหลด App ไหนมาใช้คะ

รบกวนขอ App.ที่ใช้นับจำนวนแคลลอรี่ที่เสียไปจากการออกกำลังกาย และ Heart Rate ค่ะ ตอนนี้เล่น Cardio fat burn ประมาณ 45 นาที อยากรู้ว่า แคลลอรี่หายไปเยอะไหม เป็นกำลังใจให้ตัวเองค่ะ ใครรู้รบกวนบอกหน่อยนะ

รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค  เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/  เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี