อยากแชร์วิธีเบื้องต้นในเรื่องนี้ เพราะเห็นมีกระทู้คุยกันถึงเรื่องนี้บ้างแล้ว สำหรับใครที่รู้แล้วก็แชร์เพิ่มเติมได้นะคะ เพราะเราก็ไม่ได้รู้เยอะหรือศึกษาอะไรจริงจังในทางทฤษฏีค่ะ เราแค่สังเกตุอย่างเดียว

ขอเกริ่นก่อนนะคะ ว่าเรามีปัญหาส่วนตัวตั้งแต่เด็กทำให้เรามีเหตุผลที่ต้องฝึกนั่งสมาธิและวิปัสสนาบ้างเมื่อมีโอกาสค่ะ ซึ่งมันทำให้เราเข้าใจหลักการเรื่องLucid dreamได้นิดนึงในทางปฏิบัติ

อ่ะ กระโดดเข้าเรื่องเลยละกัน - -*
สำหรับเพื่อนๆ  ถ้าอยากลองรู้สึกตัวในฝัน lucid dream มันก็ต้องใช้เวลาสักพักนะคะ (คือ คนที่ทำได้ก็ทำได้ แต่คนที่ทำไม่ได้แล้วหาทางอยากลองก็ให้ถามตัวเองตลอดเวลาว่า "เรากำลังฝันอยู่รึเปล่า" เวลาจับอะไร ทำอะไรก็ให้ถาม เช่น หยิบปากกาก็ถาม(ในใจ) เปิดตู้เย็นก็ถาม กดชักโครกก็ถาม(แต่ถ้าเบ่งอึอยู่ ไม่ต้องถามก็ได้นะคะ)

*ให้กำกับการกระทำทุกอย่าง ด้วยคำถาม ให้บ่อยที่สุด ให้ต่อเนื่องที่สุด(จนชิน) อาจจะใช้เวลาสักพัก หรือหลายวันก็แล้วแต่คนค่ะ*

ถามไปเรื่อยๆ จนเป็นสิ่งที่เราไม่ต้องคิด แต่เป็นโดยอัตโนมัติ แล้วพอเราฝัน สมองจะคิด ตรรกะเดิม ถามคำถามเดิม..ว่าเราฝันอยู่รึเปล่า
>>>>เช่น ฝันว่าจะกินอาหาร พอจับช้อน เราจะชินถามตัวเองไม่รู้ตัว ว่าฝันอยู่ไหม แล้วนั่นแหละ!!ในฝันเราจะรู้สึกตัว ว่าเราฝันอยู่ (อย่าตกใจแรงนะ เพราะเด๋วจะตื่นก่อน// ตอนรู้สึกตัวในฝัน เราบอกตัวเองแบบนี้เป๊ะๆ เลย ฮามาก)

**เตือนก่อนว่า บางคนอาจจะทำได้เร็วหรือช้า หรือล้มเลิกความตั้งใจก่อน ก็แล้วแต่ความจริงจังเนอะ แต่ลองดูก็ไม่เสียหายค่ะ เพราะถ้าทำได้ จะมันส์+สะจายยย และจริงๆ วิธีอื่นก็มีนะคะ แต่อันนี้เป็นวิธีที่ง่ายสุดค่ะ หยิบจับไรก็ เราฝันอยุ่ปะฟระๆๆๆๆๆๆ

***ปล. เราจะสร้างฝันไม่ได้นะคะ เราเริ่มเรื่องเองไม่ได้ แต่เราปรับทิศทางเนื้อเรื่องได้ >>>เช่น หลับไป...มาโผล่ไหนไม่รู้ ที่เหมือนโรงเรียนของเรา ถึงแม้สถานที่ ตกแต่งไม่ได้เหมือนกันเลยซักกะติ๊ด ข้างๆ มีเพื่อน2คน เป็นเพื่อนที่เรารู้จัก แต่ไม่ได้ตัวละครที่เราต้องการ(หึหึหึ) ถ้ารู้สึกตัวในฝันแล้ว เราสามารถปรับเนื้อเรื่อง โดยหันไปพูดกับเพื่อนว่า ไปหาเพื่อนคนนี้กันเถอะ จะชวนไปกินข้าว (หรือ..อื่นๆ555555) แล้วเพื่อนก็จะตอบหรือบ่นอะไรก็เรื่องมัน(*ซึ่งจะบ่นแบบที่ในชีวิตจริงๆ เราคิดว่าเค้าจะบ่นแบบนี้อ่ะค่ะ* แต่ในฝันเราไม่ต้องทำไร จิตใต้สำนึกมันทำเอง) เพื่อนบ่นไปเราก็ไม่สนค่ะ ลากเพื่อนไปหาเองเลย พอเจอเราก็ทำอะไรที่เราอยากทำในชีวิตจริงแต่ไม่มีโอกาสทำ ได้เลยค่ะ***

ประสบการณ์เราที่ดี๊ด๊าสุดคือ รุสึกตัวและควบคุมตัวเองให้ไปจูบแฟนเก่าที่เคยคบกันตอนม.ต้น ซึ่งเคยรักมากๆ ค่ะ 555 และ มีอีกอันแต่ไม่กล้าบอกค่ะ เด๋วหลายท่านจะรับไม่ได้หรือสมน้ำหน้าเรา แหะๆ เอาเป็นว่ารู้สึกยังไง มาแลกเปลี่ยนความเห็นกันค่ะ

**สุดท้าย ขอบอกอีกครั้ง เราไม่ได้จบจิตวิทยา หรือศึกษาเรื่องหลักการทางทฤษฏีเรื่องนี้เลยค่ะ สังเกตุและทำได้บ้าง ดังนั้นกรุณาออกความเห็นด้วยเมตตานะคะ(มะมีดราม่าหรอกเนอะ บ๊องซะขนาดนี้) ซึ่งจะเป็นประโยชน์กับเราและหลายท่านค่ะ ขอบคุณค่าาา
--จขกท เริ่มคิดวางแผนท่องฝันคืนนี้ดีก่า ทำราย-ก่าครายดี โฮะๆๆ--