ผอมมาก อยากอ้วน ทำไงดี ????

กระทู้คำถาม
คือผอมมากครับ  อยากอ้วน ทำยังไงดี ?? TT  
ใครรู้ช่วยบอกน่อย  ตอบน่อย  หรือเเนะนำอะไรก็ได้  
ขอบคุณครับบบบ ยิ้ม

ผม 15 ปี สูง 170 หนัก 48      แบบผอมมาก กระดูกเลยครับ โดยเฉพาะ "ขาเล็กมากกกกกกกTT"  ช่วยเเนะนำหน่อยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
เข้าฟิตเนส  ออกกำลังกายเยอะ พอเหนื่อยก้อจะกินเยอะ
พอระยะหนึ่งก้อจะกินเยอะเป็นนิสัย
พอไม่ออกกำลังกายอีก  ก้อจะอ้วนสมใจ

ปล.เพื่อนบอกมาว่าคนที่ทำงานทำแบบนี้ได้ผล  จนภายหลังต้องลดนน.แทน
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 39
เรากินVeryup ผักเพิ่มน้ำหนัก ตัวนี้เลย ทานวันละ1เม็ด หลังอาหารเย็น หรือหากต้องการเพิ่มไวแนะนำทาน 2 เวลา หลังอาหารเช้า เย็นนะคะ
ส่วนตัวเราทาน2เวลาเลย คืออยากอ้วนไวๆกว่านี้อ่ะ ^^  
เราทานไปประมาน3อาทิตย์กว่าๆนี่แหละ  จาก42 ขึ้นมา45 ใครเห็นก็ทักว่าดูดี มีน้ำมีนวลขึ้น อ้วนแบบสุขภาพดีด้วย ชอบมากค่ะ แนะนำให้ลอง https://fmk7.short.gy/yJdQoY
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่