อยากทราบว่าทำยังไงให้พุงไม่ออกคะ

คือว่าเรามีปันหาเรื่องพุงค่ะ เราไม่ได้อ้วนน้ำหนักก็ราวๆ 44-45 สูงเกือบ 160
เราชอบใส่กางเกงเอวสูงเวลาไปเที่ยวไรแบบนี้อ่ะค่ะ ตอนไปก็โอเคนะคะ ไม่มีพุง แต่พอกินเท่านั้นแหละ คือแบบพุงปลิ้นมาก
อาจคิดว่ามันเปนเรื่องธรรมดานะคะแต่ขอเล่าก่อนว่า มันไม่ได้ปลิ้นแบบน่ารักๆ แต่มันทำให้เรารู้สึกอึดอัด จนบางครั้งต้องซื้อชุดเปลี่ยน เพราะทนแขม่วไม่ใหว

เลยอยากถามค่ะ เพราะเห็นว่าวันรุ่นแบบเราๆเวลาไปเที่ยวกับเพื่อนก็ต้องไปหาอะไรอร่อยๆกินกันอยู่แล้ว (คงไม่ได้มานั่งกินสลัดกันตลอด แกงกระหรี่ต้องมี ชัวร์ๆ) แล้วแบบ เพื่อนๆทำให้ให้พุงไม่ออกคะ หรือทำไงให้ดูไม่น่าเกียด คือเราก็ไม่ได้กินอะไรเยอะเวอร์นะ แต่แบบแค่กินนิดเดียวพุงก็ออกแล้วอะ อีกอย่างเราเปนคนออกกำลังกายด้วยนะคะ แล้วทำไมยังเป็นแบบนี้อยู่

ทั้งๆที่ไม่ได้อ้วนแต่ต้องเครียดเรื่องพุง เม่าเศร้า
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่