อยากทราบค่ะว่า ปลาดอรี่ หรือ ปลาสวายเวียดนาม ที่คนเลิกกินไปเป็นจำนวนมาก มันมีประโยชน์เหมือนปลาทั่วไปมั้ยคะ  โดยปกติเราไม่ทานปลาสวายแบบบ้านเราค่ะ เพราะเนื้อมันคาว และมีมันแทรกเยอะ แต่พอเป็นปลาดอรี่ เนื้อมันขาวทานง่าย อาจจะจืดไป แต่เราชอบค่ะ แต่ทีนี้เราสงสัยว่า ทานแล้วมันจะได้ประโยชน์มั้ยคะ คือพอดีตอนนี้กำลังลดความอ้วน อยากจะทานปลาเป็นหลัก แทนเนื้อสัตว์แอื่นๆ แล้วคิดว่าปลาดอรี่มันปรุงง่ายและสะดวกมากๆค่ะ  มันเป็นปลาสวายก็ช่าง ขอให้มันมีประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการเป็นพอ