กินนมหลังอาหารเฉพาะมื้อเช้าทุกวันจะเป็นอะไรมั้ยค่ะ เคยอ่านเจอมาว่ากินผลไม้หลังอาหารทันทีจะทำให้ท้องอืดได้ ต้องเว้น2ชั่วโมงค่ะ แล้วนมต้องเว้นด้วยมั้ยค่ะ แล้วของจำพวกขนมหวานด้วยค่ะ ขอบคุณทุกความคิดเห็นค

ขอบพระคุณทุกคำตอบ

ตอนเช้าเวลาผมไปเรียนไม่ทันผมก็มักจะดื่มนมแทนการกินข้าวหรือบางทีตอนเย็นๆไม่กินข้าวก็จะชอบดื่มนม แต่ก็เคยได้ยินคร่าวๆว่าเขาห้ามดื่มนมตอนท้องว่างอันนี้จริงเหรอครับ

เรื่องคือว่าพ่อเราชอบกินข้าวกับนมมากหลังๆมานี่แทบจะกินข้าวกับนมทุกมื้อ แต่ก็มีขนมด้วยนะ เลยอยากถามว่ามีพ่อแม่หรือคนในครอบครัวเป็นแบบพ่อเราไหม และกินแบบนี้ตลอดมันดีไหมจะมีผลข้างเคียงอะไรที่ไม่ดีไหม แต่

ถ้าผมจะดื่มนมทีละนิด ไปพร้อม ๆ กับทานข้าว ตามหลักวิทยาศาสตร์และโภชนาการ จะมีผลต่อร่างกายอย่างไรบ้างครับ