เพิ่งตั่งกระทู้ครั้งแรกครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมลองค้นมาหลายเว็บแล้วครับ บ้างก็บอกว่าทำให้ผิวคล้ำขึ้นเพราะกาแฟจะขับน้ำออกทางปัสสาวะให้ดื่มน้ำมากๆทดแทน บ้างก็บอกทำให้ผิวพรรณดีขึ้นถ้าดื่มพอดีๆเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ไม่รู้ว่าจะเชื่ออันไหนแล้วครับ
ตอนนี้ผมก็ดื่มอย่ครับ ทุกวันๆ วันละ2-3แก้วได้(กาแฟดำ) เพราะทำงานกลางคืนตลอดครับ ไม่ดื่มไม่ไหวครับ ง่วงมากๆ จะแบ่งเวลานะครับ

แก้วแรกผมจะดื่มตอน21.00น.
แก้วสองจะดื่มตอน 2.00น.
แก้วสามจะดื่มตอน 12.00น.

อาหาร
กินพวกเนื้อปลาทูครับ วันละ5-6ตัวเลย ชอบมากๆ
ผักกินน้อยมากๆ
ข้าวกินน้อย มื้อละ4-6ช้อนกลาง ตักไม่กี่คำหมดแล้วครับ ผมเป็นคนอ้วนง่าย เลยต้องลดๆแป้ง

เครื่องดื่ม
ดื่มน้ำมะเขือเทศดอยคำวันละ2กล่อง
นมเปรี้ยว1ขวดใหญ่ (บีทาเก้นน้ำตาล2%)
โยเกิร์ต1ถ้วย
น้ำเปล่า วันละ4-5ลิตร (ขวดละ1.5ลิตร)

ตามนั้นเลยครับ  พอดีกลับบ้านแม่ทักว่าดำขึ้น รอยดำสิวก็ชัดขึ้นมา(เห็นจริงๆเลย) มันจะเกี่ยวกับที่ผมกินกาแฟไหมครับ ไม่ตากแดดนะครับ อยู่แต่ในร่มตลอด  เมื่อก่อนไม่ดื่มรู้สึกว่าผิวตัวเองดีกว่านี้นะครับ

ปล. ถ้าอยากให้รอยสิวหายนี่ ทำเลเซอร์ดีไหมครับ อายุเพิ่ง19ครับ เขาบอกว่าทำแล้วหน้าจะบางลง แถวนี้มีหลายที่เลยครับ  อยู่ใกล้ฟิวเจอร์ ปาร์ก รังสิต  พอดีทำงานในร่ม แดดก็ไม่โดน ก็เลยสนใจอยู่นะครับ