จากคำถาม ถ้าเป็นกระสุนธรรมดา (ไม่+P, +P+)
9x19mm Speer 124 gr. Gold Dot Short Barrel อัตราเร็วกระสุน ณ ปากลำกล้อง 5 นิ้ว 390 m/s ได้พลังงาน 613 J
(ลำกล้องมาตรฐานจริงๆ ของ 9 mm คือ 4 นิ้วแต่เพื่อความยุติธรรม 555+)
.45 ACP Federal 230 gr. Hi-Shok JHP อัตราเร็วกระสุน ณ ปากลำกล้อง 5 นิ้ว 266 m/s ได้พลังงาน 527 J

ลองดูลูกในประเทศบ้าง BM บุลด๊อก มัสเคิล (ชื่อสมมติครับ ไม่ได้ค่าโฆษณา 555+)
9x19mm มวล 8.06  อัตราเร็วกระสุน ณ ปากลำกล้อง 5 นิ้ว 330 m/s ได้พลังงาน 440 J
.45 ACP มวล 14.95 อัตราเร็วกระสุน ณ ปากลำกล้อง 5 นิ้ว 262 m/s ได้พลังงาน 516 J

เอ้า .45 แซงซะงั้น 555+ สรุปว่าแรงพอๆกันโดยเฉลี่ยนแล้วแต่ยี่ห้อไหนจะโหลดเท่าไร .45ACP ได้อำนาจหยุดยั้งที่ดีกว่า 9x19mm ได้อำนาจทะลุสูงกว่า

สองตัวอย่างบนแรงจริงแต่ 50 m เซียนยิงก็เต็มเหยียดแล้ว
ข้อมูลอ้างอิง
http://www.ballisticsbytheinch.com/45auto.html
http://www.ballisticsbytheinch.com/9luger.html

.22 LR พลังงานต่ำที่สุดในตัวเลือกแต่หวังผลได้ถึง 100 m (เซียนยิง 200 เมตร ไม่หลุดจานข้าว)

เอานี่ไปอ่านเล่น     ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับกระสุน Credit: lukkobnoi

http://2013.gun.in.th/index.php?topic=8403.0

สำหรับคำตอบเบื้องต้น หมายเลขที่เห็นเป็น เส้นผ่านศูนย์กลางกระสุนครับ ถ้าพวกติด . นี้สังเกตไว้ก่อนว่าเป็นหน่วยนิ้ว (แบ่ง 1 นิ้วเป็นสิบหน่วย (Caliber) นะครับ ไม่ใช่แบ่งเป็นแปดหุน) นักข่าวไทยชอบเข้าใจผิด บางทีเราจะได้ยินกระสุนขนาด .45 มม .38 มม เอาปากกาแทงกันเหอะฟ่ะ ถ้ามันจะเล็กขนาดนั้น 555+

แต่ก็มีที่วัดพลาด หรือจงใจเรียกหน้าตัดกระสุน เพื่อไม่ให้ชื่อซ้ำกัน เช่น

.38 Special (9.07x29 mm) .357 Magnum (9.07x33 mm)
หน้าตัดกระสุนเท่ากันที่ .357 ครับ แต่ปลอก .357 Magnum ยาวกว่าดินขับเยอะกว่า แรงกว่ามากๆ
เมื่อก่อนเครื่องมือวัดไม่ละเอียดวัดเส้นผ่านศูนย์กระสุนพลาดจาก .357 เป็น .38 ซะงั้น (ที .44 Special กับ .44 Magnum แรงต่างกัน ความยาวปลอกต่างกัน ดันมีตัวเลขเส้นผ่านศูนย์กลางเหมือนกัน)

.357 SIG คือ เส้นผ่านศูนย์กลางกระสุนคือ .357 เหมือนกันครับ แต่เอามาใส่กับปลอก .40S&W เพื่อให้ได้กระสุนที่แรงพอๆกับ .357 Magnum แต่ใช้ในปืนพกกึ่งอัตโนมัติ (SIG P229, SIG P226 รุ่นใหม่)

หน่วย ม.ม. หรือ mm คือ มิลลิเมตร หน่วยนี้นิยมใช้กระสุนที่มีต้นกำเนิดทางฝั่งยุโรป เช่น

9x19 mm คือ เส้นผ่านศูนย์กลางกระสุน 9 mm (.355 นิ้ว) คูณด้วยตัวหลังคือ ความยาวปลอกปลอก 19 mm

หรือเรียกให้ต่างเพราะตัวเลขที่ใช้ดันเหมือนกันเป๊ะ (แต่มิติย่อยต่างกัน) เช่น .223 Remington กับ 5.56x45 mm NATO จริงๆไม่เหมือนกันนะครับ
.223 คือ 5.56x45 mm (ใช้กับ M16A1, HK33) แต่ลักษณะคอขวดของปลอกไม่เหมือนกัน ปริมาณดินปืน ลักษณะหัวกระสุน มวลหัวกระสุน อานุภาพต่างกันมากกับ  5.56x45 mm NATO (ตัวหลังแรงกว่า ใช้กับ M16A2,3,4, M4A1, Tavor, SIG516, HK416, HK G36, Steyr AUG  ปืนเล็กยาวจู่โจมรุ่นใหม่ๆ ฯลฯ)

ตัวซ้าย คือ .223 Remington ตัวขวาคือ 5.56x45 mm NATO


นี่ตารางมิติกระสุนทั้งสองขนาด


มาดูอานุภาพกัน (เอาหน่วย SI แล้วกันนะขี้เกียจแปลงเป็นหน่วยที่อเมริกาใช้)

.223 Remington มวล 3.5 กรัม อัตราเร็วกระสุน ณ ปากลำกล้อง 20 นิ้ว (M16A1) 975 m/s พลังงาน 1663.6 J
5.56x45mm NATO มวล 4.5 กรัม อัตราเร็วกระสุน ณ ปากลำกล้อง 20 นิ้ว (M16A2) 930 m/s พลังงาน 1946 J

Credit:
http://www.gunandgame.com/forums/ar15/68604-223-remington-vs-5-56x45.html
http://www.glockforum.com/forum/f12/interesting-article-223-vs-5-56-a-10453/

ป.ล.แก้คำผิด เส้นผ่านศูนย์กลางกระสุน ครับไม่ใช่พื้นที่หน้าตัด