ตั้งใจออกกำลังกายมา 2 อาทิตย์ ปรากฏว่า....

กระทู้คำถาม
ฮือๆๆๆๆๆๆๆๆ น้ำหนักมันดันขึ้นมาอีก 7 ขีด ค่ะ เครียดดดดดดดดดดดดดด (ขอไปกรี๊ดก่อนนะคะ T_T)

เราสูง 168 ค่ะ ปกติ น้ำหนักเราจะอยู่ที่ประมาณ 58 ก็ถือว่าปกติค่ะ ไปอ้วนไม่ผอมเกินไป แต่ปีที่แล้วเราเพิ่งเรียนจบแล้วได้ทำงานเลยค่ะ มีความสุขมาก ได้ใช้เงินที่ตัวเองหามาได้ ส่วนใหญ่จะหมดไปกับการกินค่ะ (เมื่อก่อนเป็นนักศึกษาอดๆ อยากๆ ฮ่าๆๆ) จนปล่อยตัวมาเกือบ 70 เครียดเลยสิคะ

ตอนนี้ก็ใกล้จะปีใหม่อีกแล้ว เราก็เลยตั้งใจเต็มที่ ฉันต้องเปลี่ยนเป็นคนใหม่ให้ได้ ตื่นมาออกกำลังกายทุกเช้า วันละครึ่ง ชม. ตามคลิปยอดนิยม six weeks six-pack level 2 บางวันมีแรงเหลือตอนเย็น เราจะเล่น level 1 ด้วยค่ะ เรื่องอาหาร เราก็กินปกตินะคะ กินทุกมื้อ แต่ลดปริมาณลงค่ะ

วันแรกที่ชั่ง 69.9 ค่ะ (แอบยิ้มว่าฉันยังไม่ 70 นะจ๊ะ ฮ่าๆๆๆ)

สองอาทิตย์ผ่านไปด้วยความมันส์ และมั่นใจมาก ขึ้นเครื่องชั่งไปเข่าแทบทรุด ฮ่าๆๆ 70.6 ห๊าาาาาา 7 ขีดนี่มาได้ไง ใครเชิญแกมา?????

ตอนนี้แอบเครียดค่ะ อยากขอกำลังใจ ใครก็ได้บอกเราทีว่ามันเป็นเรื่องปกติ ฮ่าๆๆๆ หลอกกันก็ยังดีค่ะ จะได้มีแรงสู้ต่อ

ตอนนี้ที่กลัวที่สุดคือหุ่นจะล่ำเหมือนเซเรน่า วิลเลี่ยม ฮ่าๆๆ คนที่เป็นเหมือนเราก็สู้ไปพร้อมกันนะค๊าาาาา

# ต้องขออภัยที่ใช้ภาษาวิบัติบ้าง แต่เพื่ออรรถรสในการอ่านนะคะ ^^
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่