ทำไมการวิ่ง การรำไทเก็ก ถึงมีอายุยืนกว่า ร่างกายกระฉับกระเฉง เเข็งเเรงกว่าตอนอายุเยอะๆ 80-90 ปี ต่างกับการเล่นกล้ามทั้งที่การกิน ควบคุมอาหาร การออกกำลัง หนักกว่าด้วยซ้ำไป เพราะอะไร
เเล้วพวกเล่นกล้ามตัวใหญ่ พออายุเยอะเเล้วไม่ได้เล่น เล่นต่อไม่ไหว มีปัญหาผิวหนังย้วยไหม เคยเห็นภาพของอาร์โนลด์ตอนเเก่ เเถมมีโรคประจำตัวอีก

การออกกำลังกายในพื้นที่เปิดโล่งกับห้องเเอร์มีผลเเตกต่างกันไหม คือต่างหรือไม่ต่าง(กันเลยใช่ไหม) เช่นวิ่งในเครื่องวิ่ง กับวิ่งข้างนอก เเล้วเรื่อง เหงื่อออก การเผาผลาญ หรือการได้อากาศบริสุทธิ์การสูดออกซิเจนล่ะ มีผลอะไรบ้าง