คืออยากจะดีท็อกซ์ลำไส้ สูตรนี้

หาวันหยุด 1 วันที่ไม่ต้องทำกิจกรรมนอกบ้าน หรือในบ้านมากนะครับ

ทั้งวันตั้งแต่เช้าจรดเย็น ทานแต่ผลไม้ 1 อย่างครับ ย้ำว่า 1 อย่าง

ให้เหมือนกันตลอดทั้งวัน ถ้าเป็นผลไม้มีกากด้วยจะดีมาก

ที่นิยมส่วนมากเป็น แอ๊ปเปิ้ล ไม่ก็ มะละกอ ครับ

ทานแล้วนอนพักนิ่งๆ หรือไม่ก็อ่านหนังสือธรรมะ หรือหนังสือที่อ่านแล้ว

ไม่ก็ให้เกิดความเครียด วิธีนี้เป็นการพักทั้งกายและใจ

ร่างกายไม่ต้องย่อยโปรตีน แป้ง ได้พักการทำงานน้อยลง

ลำไส้ได้หยุดพักไม่ต้องทำงานหนัก

ส่วนจิตใตก็ไม่ต้องเครียด รับรู้ภาวะกดดันใดๆ

เช้าวันรุ่งขึ้น ทานน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตร พยายามทานให้หมดในคราวเดียว

โดยใช้น้ำอุ่นผสมกับน้ำมะนาวสัก 1 ลูก ใส่เกลือ 1 ช้อนชา เขย่าให้เข้ากัน

ดื่มให้หมดในเวลาเดียวกัน ไม่เกิน 15-20 นาที จะวิ่งเข้าห้องน้ำเพื่อถ่ายท้อง

ถ่ายออกมา เป็นน้ำสีเหลืองอ่อน  บางคนก็เอาจจะสีเขียวอ่อน

นั่นคือของเสียที่ค้างในลำใส้ได้หลุดออกมาจากผนังลำไส้

ลองทำดูครับ วิธีง่ายๆ แต่ได้ผล

ไม่ต้องใช้สายยาง+กาแฟฟ สวนทวารให้ยุ่งยากเจ็บตัวครับ

วิธีนี้มีคุณหมอท่านนึง แนะนำผมมา ลองทำเดือนละ 1 ครั้งครับ

ผิวพรรณสุขภาพจะดีขึ้น

จากคุณ    : kimji_bkk  

แล้วหาเวลาวันหยุดไม่ได้เลย ก็เลยอยากจะถามว่าทำดีท็อกซ์ตอนไปโรงเรียนได้มั้ยคะ?