ตอนนี้กิน 3  mg  2  เม็ด  ก็ยังรู้สึกนอนไม่พอ คือนอนไม่เคยได้เกิน  4  ชั่วโมง ต่อวันเลย  จะหลับ ๆ ตื่น ๆ ตลอด  เลยอยากจะกิน

3  เม็ด  (9  mg)   เผื่อจะได้นอนมากขึ้น  อยากนอนให้ได้อย่างน้อย   6  ชั่วโมง  ทุกวันนี้ตอนเช้าจะรู้สึกปวดแนวดั้งจมูกและ

ปวกกระบอกตา เป็นเพราะนอนไม่พอ  ก่อนหน้านี้เคยหาหมอ หมอให้ยา ChlorpromaZine 50  mg  กินได้ 2 อาทิตย์ ต้องหยุด

กิน  เพราะท้องผูกมาก  ถึงกับต้องสวน  เลยหยุดยาไป 3  อาทิตย์   และพยายามหาเมลาโทนินมากิน  ได้หลายคนในห้องนี้ที่แนะนำ

แต่ปัญหาคือ  ตอนนี้ 6  mg  ก็เอาไม่อยู่  เลยว่าจะกิน   9  mg   อยากขอให้ช่วยแนะนำให้ด้วย  ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ......