หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กับการออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
แพทย์
ผมมีปัญหาเรื่องหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ส่วน S5-L1 ตอนนี้อาการดีขี้นระดับหนึ่งแล้ว
อยากทราบว่าจะสามารถไปออกกำลังการโดยการยกเวทเบาๆได้หรือไม่ แล้วมีคำแนะนำอย่างไรบ้างคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขาซ้ายไวต่อความรู้สึก เจ็บเหมือเข็มทิ่ม ควรไปหาหมอแผนกไหนครับ
อาการ : ขาซ้ายไวต่อความรู้สึกตั้งแต่ช่วงขาหนีบลงไปเป็นมาได้เกือบ 2 เดือนแล้ว เช่น 1.ใส่กางเกงในที่มีตะเข็บปกติไม่เคยรู้สึกโดยเฉพาะกางเกงในเจ็บเหมือนเข็มทิ่มเลยครับ 2.คันบริเวณข้อพับขาซ้ายแต่คันลึก ๆ เ
สมาชิกหมายเลข 3852901
หมอนรองกระดูกทับเส้น กับเวทเทรนนิ่ง
สอบถามเพื่อนๆครับ เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น คุณหมอห้ามออกกำลังกายในแนวยืน ตอนนี้เลยไม่ได้ยกบาร์เบล ไม่ทราบมีใครแนะนำอุปกรณ์ตัวอื่นหรือท่าบริหารท่าอื่นๆได้ไหมครับ โฮมยิมเป็นทางเลือกที่ดีกว่าไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 720056
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ควรผ่าตัดไหม แล้วผลข้างเคียงจะเป็นอย่างไร เจ้าตัวเป็นคนทำงานที่ต้องยกของหนักอยู่บ่อยๆ ขอคำแนะจากผู้ที่เคยผ่านประสบการณ์นี้มาหน่อยนะคะ (ใจจริงไม่อยากให้ถึงขั้นต้องผ่าตัด
สมาชิกหมายเลข 3248824
เป็นหมอนรองกระดูกต้นคอทับเส้นประสาท มีใบรับรองแพทย์รพ.ทหาร แต่ไม่ได้ขอผล x-ray มา
ตามหัวข้อเลยครับ มีใบรับรองแพทย์รพ.ทหารครับ ถ้าไม่ได้ขอผล x-ray มาจะเป็นอะไรมั้ยครับ แล้วควรเอายาที่ทานอยู่หรือพวกใบนัดติดตามอาการไปด้วยมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7928477
หัวไหล่มีปัญหา
ปวดหัวไหล่มาก เป็นมาได้ 1 ปีกว่า ๆ ยกแขนขวาเเล้วปวดมากในท่าที่มันปวดอะเนาะ (มันจะมีท่าที่ยกหัวไหล่เเล้วปวด) เหวี่ยงหัวไหล่เจ็บมากขนาดลองหมุนยืดกล้ามเนื้อ พอเล่นกีฬาเล่นได้ไม่เต็มที่ พอเหวี่ยงไม้แบดเต็
สมาชิกหมายเลข 8052184
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทควรออกกำลังกายอย่างไร
ผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทด้านหลังช่วงเอวขวา เวลาเดินจะชาลงขาขวามากๆครับ ควรออกกำลังกายท่าไหน อย่างไรให้น้ำหนักลดครับ (ลองทำโยคะเบาๆแล้วก็ปวดมากๆครับ นั่งท่าทำสมาธิหรือนั่งบนเก้าอี้ไม่ได้เลยจะปว
สมาชิกหมายเลข 3170519
การรักษาทางกายภาพบำบัดโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนกดทับเส้นประสาท
โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนกดทับเส้นประสาท หรือ HNP (Herniated nucleus pulposus) เกิดจากหมอนรองกระดูกมีการฉีกขาด ทำให้สารน้ำที่อยู่ในหมอนรองกระดูกเคลื่อนออกมาจนกดทับเส้นประสาท ส่วนใหญ่จะพ
สมาชิกหมายเลข 3460900
สวัสดีค่ะ หลังจากที่เราผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทแล้ว สามารถเอาเหล็กออกจากหลังได้ภายในกี่เดือน?
คือเราผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทตั้งแต่วันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2567 ที่ผ่านมาค่ะ โดยบ่ได้ทำการดามเหล็กไว้บริเวณ LS อยากจะทราบว่าถ้าเกิดว่าอาการดีขึ้นแล้วสามารถเอาเหล็กดามออกได้เลยไหมคะหรือว่าต้องปร
สมาชิกหมายเลข 8502299
ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งที่ไม่สะเทือนหลังหน่อยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ คือตัวผมเองเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่หลัง เคยผ่านการผ่าตัดมาแล้ว แล้วหมอบอกว่าออกกำลังกายเบาๆได้ แต่ห้ามยกของหนักไปตลอดชีวิตอะครับ แล้วผมเองก็ไม่ได้ออกกำลังกายมาหลายปีมากๆ เ
สมาชิกหมายเลข 1514973
เมื่อหมอบอกห้ามนั่งเล่นเวท
สืบเนื่องจากผมมีอาการ ปวดร้าวที่ขาด้านขวาเป็นพักๆแต่ไม่ถึงกับชา.....สาเหตุเนื่องมาจากหมอนรองกระดูกไปทับเส้นประสาทบ้างในบางครั้ง ปวดทรมานมากประหนึ่งใช้ขาเดินซักยี่สิบสามสิบ กม. ....ก็เลยไปหาหมอซะเลย ผล
prince_ipod
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กับการออกกำลังกาย
อยากทราบว่าจะสามารถไปออกกำลังการโดยการยกเวทเบาๆได้หรือไม่ แล้วมีคำแนะนำอย่างไรบ้างคับ