✨⚜#ตื่นเช้ามาต้องแผ่เมตตาจิตทุกครั้ง ทรงพรหมวิหาร ๔ อยู่เป็นปกติ จิตนึกไว้เสมอว่าร่างกายอันนี้ไม่มีความหมาย จะตายเมื่อไหร่ก็เชิญ ถ้าตายเราขอไปนิพพาน ให้นึกถึงพระพุทธ

จะว่าไปมันจะแปลกไปไหมคะที่ฝันแล้วรู้สึกจริงเจ็บจริง ตอนนั้นเราฝันว่ามีคนจะป้ำค่ะแล้วโดนเขาใช้นิ้วล้วง มันเจ็บจริงก้เลยพยายามตื่นพอรู้สึกตัวแต่ยังลืมตาไม่ได้รู้สึกว่ายังโดนกระทำอยู่เลยจะจับตัวไว้แต่ขยั

หวัดดีค่ะ หนูอยู่ม.3 ก็ตามหัวข้อนะคะคือเราเป็นคนที่เหม่อลอยง่ายมากมักจิตนาการไปไหนไม่รู้บ้างได้ยินที่ครูพูดนะคะแต่โฟกัสไม่ได้แทบไม่เข้าใจเลย เหมือนมันแค่ลอยผ่านหูไป พอจะมองกระดานที่ครูเขียนมองไม่ถึงนา

ใครมีปัญหาแบบนี้บ้างคะ แก้ไขกันยังไง สังเกตมาสักระยะแล้วค่ะ ว่าตัวเองสมาธิสั้น อยู่กับอะไรได้ไม่นาน เช่น เวลาอ่านหนังสือ อ่านได้แปปเดียวจะหันไปสนใจทำอย่างอื่น หรือไม่เวลาอ่าน สายตาก็จะกวาดไปที่ตัวหนัง

เราจะแยกบุคลิกแปลกๆ  ที่เป็นลักษณะเฉพาะตัว ไม่เหมือนใคร กับ บุคลิกแปลกๆที่มาจากอาการทางสมอง มีหลักเกณฑ์อะไรในการแยกแยะครับ

สวัสดีค่ะ วันนี้เจ้าของกระทู้เผลอหลับไปช่วงเที่ยงครึ่ง หลังจากกินข้าวกินยาสมาธิสั้นไปแล้ว เจ้าของกระทู้ตื่นรอบแรกตอนบ่ายสามยี่สิบ แล้วผล่อยหลับไปอีก ทีนี้ในฝัน เราฝันว่า (เพื่อนร่วมงานคนที่เราไม่ชอบใน

ชอบตื่นมาตอนประมาณตี 3 แบบไม่มีสาเหตุ ไม่ได้ปวดฉี่นะคะ พอตื่นขึ้นมาแล้วจะนอนต่อไม่หลับ มันจะมีเรื่องราวในชีวิตแทรกขึ้นมาตลอด เช่นแบบเหมือนทุกอย่างรีรันเริ่มใหม่แต่เด็ก ผ่านเวลาอะไรมาบ้าง แมวตาย พ่อแม่

เห็นคนรู้จัก เวลาอ่านหนังสือจะฟังเพลงclassicไปด้วย พวกเพลงบรรเลงเปียโน โมสาร์ต(ไม่รู้เขียนถูกป่าว) เขาบอกว่าดนตรีมันจะคล้ายกับคลื่นของสมอง ทำให้อ่านแล้วมีสมาธิมากขึ้น ตามyoutubeก็มีพวกsong for reading