หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเล่นเวทแล้วไม่พึ่งอาหารเสริมบ้างครับ?
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ฟิตเนส
อยากทราบว่ามีใครที่เล่นเวทเป็นประจำ แล้วไม่ได้ทานเวย์ หรืออาหารเสริมบ้างครับ?
แล้วถ้าคนที่ทานเวย์หรืออาหารเสริม จะเห็นความแตกต่างกับพวกที่ไม่ได้ทานมั้ยครับ?
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานเวย์ โปรตีนแล้วต้องทานนมมั้ยครับ
สวัสดีครับพี่ๆทุกท่าน ผมมือใหม่มีคำถามมาขอคำแนะนำครับ หากเราเริ่มทานเวย์ โปรตีน (Elite ไดมาไทซ์) เช้าและเย็นตามในฉลาก ยังจำเป็นต้องทานนมสด นมกล่อง/ขวดเหมือนก่อนที่ยังไม่กินเวย์ฯหรือไม่ครับ แต่ผมเป็นคน
สมาชิกหมายเลข 1091323
มีใครพอทราบบ้างครับ ผมทานเวย์โปรตีนกลังตื่นนอนแล้วสามารถทานข้าวโอ๊ดที่ผสมเวย์โปรตีนต่อที่เป็นอาหารเช้าได้มั้ย
สมมุตินะคับคือ ผมว่าจะทานเวย์โปรตีน1กสูปหลังตื่นนอนแล้วสามารถทานข้าวโอ๊ดที่ผสมเวย์โปรตีน1สกูปแต่อที่เป็นอาหารเช้าได้มั้ย แล้วผมก็จะทานเวย์1สกูปอีกทีหลังออกกำลังกาย หรือผมควรทานข้าวโอ๊ตไปเลย งดเวย์หลัง
สมาชิกหมายเลข 8074896
ตัดใจจากเวย์หรืออะมิโนฯ ดีครับ
เมื่อสักประมาณ 2 เดือนที่ผ่านมา ผมทานอะมิโน 10,000 ในตอนเช้าหลังตื่นนอน ส่วนตอนเย็นก็ทานเวย์ หลังเล่นเวทเสร็จครับ แต่ตอนนี้ด้วยความจำเป็นที่จะต้องเริ่มประหยัดงบของอาหารเสริมลงแล้ว ขอปรึกษาครับ ระหว่
nufc_s
สอบถามช่วงนาทีทองหลังเล่นเวท สำหรับคนไม่ทานเวย์ครับ
เคยอ่านเจอว่าหลังเล่นเวทจะมีช่วงนาทีทองประมาณ 30 - 40 นาที ในช่วงนี้ควรทานโปรตีนจำพวกเวย์ให้เร็วที่สุด เพราะย่อยเร็ว แต่สำหรับคนไม่ทานเวย์ เลยอยากขอคำแนะนำครับ จะต้องทำอย่างไรให้ร่างกายได้รับโปรตีนได้
สมาชิกหมายเลข 1535954
เสริมคางและจมูกทานส้มตำได้ในกี่วันคะ
สวัสดีค่ะ เราพึ่งทำคางและจมูกมาค่ะ เราอยากจะทราบว่า เพื่อนๆ มีวิธีอย่างไรบ้างคะเมื่อรู้สึกอยากทานส้มตำมากๆ (ปกติทานทุกวัน แทบทุกคาบค่ะ เลยรู้สึกทรมานที่ไม่ได้กิน อิอิ) แต่ไม่สามารถทานปลาร้าได้ เพื่อนๆ
สมาชิกหมายเลข 4100580
หยุดเล่นเวทและทานเวย์ 1 อาทิตย์กล้ามหาย เป็นกล้ามปลอมๆใช่ไหมครับ ถ้าเราต่อยกับพวกไม่เล่นกล้ามเราแพ้ไหมครับ
หยุดเล่นเวทและทานเวย์ 1 อาทิตย์กล้ามหาย พึ่งหัดเล่นได้ 1 เดือนทานเวย์ได้ 15 วัน รู้สึกใส่เสื้อไซต์ M ไม่ได้ พอหยุดเล่น 1 อาทิตย์และทานเวย์ รู้สึกกล้ามหายไปหน้าอกหายใส่เสื้อไซต์ M หลวมๆหน้าอกไม่เด่นเลย
สมาชิกหมายเลข 4464398
เล่นเวทเย็น+เวย์ 2 scoop ควรเว้นระยะกี่นาทีถึงเหมาะสมในการทานข้าวเย็นได้ครับ
ผมพึ่งทานเวย์ถังแรกในชีวิต ได้เกือบๆเดือนแล้วครับ ผมสูง 184 นน.83 ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและลดพุงไปด้วย มีข้อสงสัยคือ ปกติผมจะเล่น เวท(5วัน/สัปดา)+คาดิโอ(3วัน/สัปดา) จะเล่นที่บ้านทุกเย็นหลังเลิกงาน กว่
Nonny1524
ถ้ายกเลิกบัญชีที่ผูกฟิตเนสเฟิร์สจะเป็นอะไรไหม?
ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากจะยกเลิกบัญชีที่ผูกฟิตเนสเฟิร์สไว้ พึ่งเล่นได้3เดือน ฟิตเนสจะมีการโทรไปแจ้งที่ทำงานมั้ยครับ พอดีผมสมัครแบบได้ส่วนลดของบริษัทครับ
สมาชิกหมายเลข 8140532
ถ้าเล่นเวทเทรนนิ่งและวิ่งเสร็จแล้วไม่ทานอาหารจะเป็นอะไรมั้ยครับ แล้วไปทานทีเดียวตอนเช้าตอนวิ่งเสร็จเลยจะเป็นอะไรมั้ยครับ
คือ ผมเวทเทรนนิ่งประมาณ 1 ทุ่ม เวทเสร็จประมาณ 1 ทุ่มครึ่ง แล้ววตอนเช้าไปวิ่งอีกวิ่งเสร็จประมาณ 6 โมงเช้า อยากทราบว่าถ้าหากผมไปทานอาหารทีเดียวเลย ตอนเช้าจะมีผลเสียอะไรมั้ยครับ แล้ววกล้ามมันจะโตมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7562819
Soy protein isolate อยากทราบว่าช่วยลดนน. กับเพิ่มกล้ามเนื้อได้มั้ยครับ
ตอนนี้ผมหนัก110-111 อายุ18 สูง172 ครับ ไม่ได้คุมอาหารแต่ลดมื้อจากสามเป็นทานข้าววันละสองมื้อ ออกกำลังกายมาเดือนกว่าๆ ตอนนี้น้ำหนักลดมา 6 กิโล เหลือ104.5 ผมพึ่งไปหาหมอมาหมอบอกให้ลดน้ำหนักต่อแต่ให้เพิ่มเ
สมาชิกหมายเลข 6432988
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเล่นเวทแล้วไม่พึ่งอาหารเสริมบ้างครับ?
แล้วถ้าคนที่ทานเวย์หรืออาหารเสริม จะเห็นความแตกต่างกับพวกที่ไม่ได้ทานมั้ยครับ?